Dans la Tête d'un Coureur
Sunday Night Productions
Catégories: Sports et Loisirs
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Il y a quelques mois, Félix Bour a établi un impressionnant record personnel de 2h06'46 sur le marathon de Valence, illustrant une transition spectaculaire et réussie de la piste au marathon. Dans cet épisode, il partagera avec nous les ajustements qu'il a dû apporter à son entraînement et son alimentation pour exceller dans une épreuve aussi exigeante que le marathon. En deuxième partie, nous accueillerons Marie Chavanes, experte en nutrition sportive chez Nutripure, qui nous offrira son expertise sur l'alimentation adaptée aux marathons. Une émission proposée en partenariat avec Nutripure
Épisodes précédents
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374 - Construire son Endurance avec Félix Bour [Capsule Marathon]Fri, 26 Apr 2024 - 0h
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373 - “Entre Défi et Résilience” / Le Récit De Liv WestphalMon, 22 Apr 2024 - 0h
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372 - Comment mieux interpréter sa Fréquence Cardiaque ? [Capsule Marathon]Fri, 19 Apr 2024 - 0h
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371 - Les Tops Aliments pour mieux récupérer av Stéphane Diagana ! #RunToProgressWed, 17 Apr 2024 - 0h
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370 - Routine ou Flexibilité ? Nos Techniques pour Rester Motivé ! / Body And MindMon, 15 Apr 2024 - 0h
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369 - Méline Rollin, Génie des Maths et Championne de Marathon nous livre ses secrets [Capsule Marathon]Fri, 12 Apr 2024
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368 - Marathon de Paris : Les plus belles histoires de Finishers ( avec Yohan Durand)Mon, 08 Apr 2024
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367 - Ravitaillement, tout ce que vous devez savoir pour le Jour-J ! [Capsule Marathon]Fri, 05 Apr 2024 - 0h
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366 - Avant Course: Le Dîner & Petit-Déjeuner Parfaits pour Performer (et éviter les pépins digestifs 🤢 ) / Body And MindMon, 01 Apr 2024 - 0h
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365 - Gobi, le chien errant qui a couru 100km aux côtés d’un Traileur ! [Faits Divers du Running]Fri, 29 Mar 2024 - 0h
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364 - Comment planifier ses cycles de récupération ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgressWed, 27 Mar 2024 - 0h
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363 - Maîtrisez l'Art de l'Affûtage (ça peut tout changer !) / DLTDC OriginalMon, 25 Mar 2024 - 0h
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362 - Bracelet Power Balance, la plus grosse Arnaque du Sport ? [Faits Divers du Running]Fri, 22 Mar 2024 - 0h
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361 - Chiropraxie : l'Atout Secret pour Booster la Récupération et la Performance ? / DLTDC ReplayMon, 18 Mar 2024 - 0h
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360 - Oscar Pistorius, des Podiums Olympiques à la Prison [Faits Divers du Running]Fri, 15 Mar 2024 - 0h
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359 - France de Cross, on reçoit Léonie Périault et Michaël Gras ! / Irun LiveMon, 11 Mar 2024
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358 - L'histoire de la VaporMax, le plus gros échec de Nike ! [Faits Divers du Running]Fri, 08 Mar 2024 - 0h
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357 - Devenez un Maître du Semi-Marathon ! (w. Mehdi Frère & Manon Trapp) / Live au Semi de ParisMon, 04 Mar 2024
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356 - L'histoire de Rosie Ruiz, la plus célèbre tricheuse du Marathon ! [Faits Divers du Running]Fri, 01 Mar 2024 - 0h
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355 - Fatigue Mentale : Les conseils de Stéphane Diagana pour rester motivé ! #RunToProgressWed, 28 Feb 2024 - 0h
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354 - L’Égo dans le sport : Faut-il le combattre ou l'utiliser ? / DLTDC ReplayMon, 26 Feb 2024 - 0h
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353 - Gainage: Techniques, avantages et limites pour les coureurs [Capsule Muscu]Fri, 23 Feb 2024 - 0h
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352 - Sortie Longue : Gagner en endurance avec la méthode des pros! / DLTDC OriginalMon, 19 Feb 2024
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351 - Pourquoi et comment muscler ses pieds ? (oui, c’est possible et important !) [Capsule Muscu]Fri, 16 Feb 2024 - 0h
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350 - Visualisation Sportive : Comment ça marche ? (Tutoriel) / Body And MindMon, 12 Feb 2024 - 0h
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349 - Comment muscler ses jambes pour gagner en vitesse et endurance ? [Capsule Muscu]Fri, 09 Feb 2024 - 0h
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348 - Le Coureur Nantais qui inspire Mark Zuckerberg / Le Récit de NicolasMon, 05 Feb 2024 - 0h
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347 - Maîtriser l'Art du Renforcement Musculaire [Capsule Muscu]Fri, 02 Feb 2024 - 0h
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346 - Courir en Hiver : Maîtrisez l'Art de la Préparation Hivernale (Route & Trail) / DLTDC ReplayMon, 29 Jan 2024 - 0h
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345 - Marathon : Manger et récupérer comme un Champion ! av Nicolas Navarro [MasterClass]Fri, 26 Jan 2024 - 0h
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344 - Microbiote : Comment notre Flore influence notre Endurance ? / Body And MindMon, 22 Jan 2024 - 0h
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343 - Marathon : Construire son Plan d'entrainement et éviter les pièges av Nicolas Navarro [MasterClass]Fri, 19 Jan 2024 - 0h
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342 - "On m'avait dit que je ne pourrais plus jamais courir" / Le Récit de BorisMon, 15 Jan 2024 - 0h
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341 - Marathon : Maîtriser la Distance et la Motivation av Nicolas Navarro [MasterClass]Fri, 12 Jan 2024 - 0h
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340 - Nos Pires Erreurs et Anecdotes ! (w. Running Addict & IronUman)Mon, 08 Jan 2024
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339 - "De mon canapé à la course la plus dure au monde " Grégoire Chevignard / DLTDC ReplayMon, 01 Jan 2024 - 0h
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338 - "La ligne d'arrivée qui a changé ma vie", Cécile Coulon / DLTDC ReplayMon, 25 Dec 2023
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337 - Système Digestif du Coureur : Ce Que Vous Devez Absolument Savoir ! (w. Dr Marine Lorphelin)Fri, 22 Dec 2023 - 0h
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336 - Échec ou Succès : Comment nos Émotions Influencent nos Performances ?Mon, 18 Dec 2023 - 0h
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335 - Défense Immunitaire & Running : Préparer Son Corps et Éviter les Maladies (w. Dr Marine Lorphelin)Fri, 15 Dec 2023 - 0h
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334 - Comment Dépasser Ses Peurs, briser les codes et réaliser l'Impossible ? / Nike Trail CampMon, 11 Dec 2023 - 0h
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333 - Comment Mieux Courir Grâce à Nos Hormones ? (w. Dr Marine Lorphelin)Fri, 08 Dec 2023 - 0h
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332 - De la Route au Trail: Comment réussir sa transition ? Live @SaintéLyon (w. Sissi Cussot, Fred, M. Goncalves)Mon, 04 Dec 2023
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331 - Santé Mentale : Comment le Running Reprogramme Notre Cerveau ? (w. Dr Marine Lorphelin)Fri, 01 Dec 2023 - 0h
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330 - Comment Augmenter son Métabolisme et Brûler plus de Graisses ? / Body And MindMon, 27 Nov 2023 - 0h
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329 - Sommeil : Comment S'endormir en 5 Minutes Chrono ? [CAPSULE]Fri, 24 Nov 2023 - 0h
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328 - Run, Café & Confidences: Avec Mathieu Blanchard, Anaïs Quemener et Running Addict / Hors-SérieMon, 20 Nov 2023 - 0h
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327 - La Sieste: Bon ou Mauvais pour le Coureur ? Tous Nos Conseils ! [CAPSULE]Fri, 17 Nov 2023 - 0h
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326 - Du Bataclan à l'UTMB / Le Récit de GaëtanMon, 13 Nov 2023 - 0h
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325 - Insomnie : Top 5 des Perturbateurs Nocturnes & Antidotes [CAPSULE]Fri, 10 Nov 2023 - 0h
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