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Peur, coup de stress, arrêt du tabac, douleur émotionnelle, … : testez les séances de méditation guidées par Jonathan Lehmann des « Antisèches du Bonheur » ainsi que la sophrologue Aurélia Brand Deligne pour le magazine ELLE.
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Catégories: Santé
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Dans cette relaxation de Sophrologie, Aurélia Brand Deligne, Sophrologue certifiée spécialisée en périnatalité, enfants et troubles du sommeil, vous guide vers l'infiniment petit, votre chaîne ADN, pour prendre conscience de toute votre richesse personnelle, tout ce qui fait de vous un être unique. Un vrai trésor à découvrir en soi !
En savoir + : https://www.elle.fr/Elle-Active/estime-de-soi-3383918
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Épisodes précédents
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22 - Sophrologie : Je retrouve une belle estime de moi | ELLE Méditation Wed, 25 May 2022 - 0h
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21 - Sophrologie : Je m'écoute | ELLE Méditation Wed, 25 May 2022 - 0h
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20 - Sophrologie : Je stimule mon énergie | ELLE Méditation Wed, 25 May 2022 - 0h
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19 - Sophrologie : Je retrouve un sommeil de qualité | ELLE Méditation Wed, 25 May 2022 - 0h
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18 - Sophrologie : Je gère mes douleurs | ELLE Méditation Wed, 25 May 2022 - 0h
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17 - Sophrologie : Je développe la confiance en moi | ELLE Méditation Wed, 25 May 2022 - 0h
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16 - Sophrologie : J'installe de la sérénité | ELLE Méditation Wed, 25 May 2022 - 0h
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15 - Sophrologie : Je prends du recul | ELLE Méditation Wed, 25 May 2022 - 0h
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14 - Sophrologie : J'apprends à lâcher prise | ELLE Méditation Wed, 25 May 2022 - 0h
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13 - Sophrologie : Je me détends profondément | ELLE Méditation Wed, 25 May 2022 - 0h
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12 - Sophrologie : Je me libère de mes peurs, mes appréhensions, mes émotions négatives| ELLE Méditation Wed, 25 May 2022 - 0h
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11 - Sophrologie : Je chasse mes tensions physiques, mentales, émotionnelles| ELLE Méditation Wed, 25 May 2022 - 0h
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10 - La méditation du matin | ELLE Méditation Tue, 03 Jan 2017 - 0h
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9 - La méditation de la fin de journée | ELLE Méditation Tue, 03 Jan 2017 - 0h
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8 - La méditation pour petit coup de stress | ELLE Méditation Tue, 03 Jan 2017 - 0h
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7 - La mini-méditation pour enfants | ELLE Méditation Tue, 03 Jan 2017 - 0h
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6 - La méditation de la respiration lente | ELLE Méditation Tue, 03 Jan 2017 - 0h
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5 - La méditation de l’oiseau, du lion et de l’éléphant | ELLE Méditation Tue, 03 Jan 2017 - 0h
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4 - La méditation sur la peur | ELLE Méditation Tue, 03 Jan 2017 - 0h
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3 - La méditation sur la douleur émotionnelle | ELLE Méditation Tue, 03 Jan 2017 - 0h
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2 - La méditation pour arrêter la cigarette | ELLE Méditation Tue, 03 Jan 2017 - 0h
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1 - La méditation de connexion au corps | ELLE Méditation Tue, 03 Jan 2017 - 0h