Vlan!
Gregory Pouy
Catégories: Culture et Société
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Bruno Donatini est l'un des meilleurs experts du microbiote en France. Gastro-entérologue, hépatologue, cancérologue et immunologue, il est l'auteur de plusieurs livres et forme pas beaucoup de médecins et naturopathes a mieux comprendre notre système gastrique qui est le coeur de notre système immunitaire. Depuis quelques temps, je m'intéresse beaucoup au sujet et je me rends compte qu'il y a beaucoup de tout et surtout de n'importe quoi sur ce sujet donc recevoir une personne comme le Dr Donatini qui excelle dans l'art d'expliquer est une ressource rare. Ensemble nous explorerons l'impact complexe de notre microbiote sur notre santé, en soulignant les liens étroits entre une flore intestinale équilibrée, une alimentation adaptée et une digestion saine. Bruno nous mettra en garde contre les idées reçues et les pratiques risquées intéressant le côlon, en décodant par exemple les vérités et les mythes entourant le recours à l'hydrothérapie ou à la greffe fécale. Il nous éclairera sur les bienfaits insoupçonnés de certains aliments, nous serons aussi appelés à remettre en question nos habitudes alimentaires, notamment en ce qui concerne la consommation de lactose et de gluten. Cet épisode sera également l'occasion d'apprendre sur les précautions à prendre lorsqu'on intègre des produits naturels comme les orties dans notre alimentation, et sur l'utilité cruciale du diagnostic professionnel pour décrypter les problèmes de santé intestinale. Nous n'allons rien laisser au hasard, abordant tout, des signes avant-coureurs de dysbiose aux nuances de la santé bucco-dentaire. Vous sortirez de cet épisode armé.e.s de connaissances pour apporter des changements positifs à votre mode de vie et j'ai hâte de lire vos retours! Une partie des questions que l'on traite: 1. Quels sont les risques liés à l'hydrothérapie du côlon et à la greffe fécale ? 2. Comment la bactérie Helicobacter peut-elle influer sur l'efficacité de la chimiothérapie complémentaire et favoriser certaines maladies ? 3. Quelles solutions Bruno propose-t-il pour résoudre le problème de la constipation ? 4. Pourquoi est-il important de maintenir une diversité de la flore intestinale haute et qu'elle est la relation avec la qualité des sels biliaires ? 5. En quoi la consommation de lactose devrait-elle être limitée et quelles alternatives alimentaires recommande-il ? 6. Bruno a-t-il des recommandations spécifiques sur l'utilisation du café et du thé en lien avec la santé intestinale ? 7. Quelles sont les implications du microbiote sur la santé alimentaire et que doit-on considérer avant de recourir aux compléments alimentaires ? 8. Quel est le rôle de l'insuline dans la régulation du sucre et comment la metformine peut-elle être utilisée pour réduire la graisse viscérale ? 9. Comment Bruno explique-t-il l'importance d'un diagnostic approfondi avant de procéder à un nettoyage du côlon ? 10. Quelles sont les meilleures pratiques alimentaires et d'hygiène de vie que Bruno suggère pour favoriser une bonne santé intestinale ? Timelaps : 00:00 Microbiote commence in utero, évolue diversification 05:42 Microbiote : passager, muqueux, interne, protection, danger. 15:13 Éliminer les fleurs anaérobies, nettoyer avec soin. 17:34 Alimentation, digestion, risques : bref aperçu physique. 22:24 Le grêle essentiel pour absorber nutriments essentiels. 30:31 Réactions immunitaires, vaccination, infections virales chez l'enfant. 34:33 Apport nutritionnel et flore intestinale comparés. 41:57 Étude suédoise : potagers bio, moins allergies. 47:18 Inhalation particules dangereuses influence immunité. 48:55 Diagnostic, régime, équilibre et protocoles alimentaires. 55:28 Perte de poids, diminution de la glycémie, énergie. 01:00:38 Apprenez à cuisiner sainement pour une vie saine. 01:09:17 Boire trop peut causer des problèmes digestifs. 01:10:46 Boire du café aussi bon que légumes. 01:17:26 Effets d'Aker Mania sur la santé digestive. 01:25:59 Simulation de consultation médicale et examens divers. 01:30:54 Améliorer qualité alimentaire, éviter compléments inutiles. 01:33:11 Ouverture à la professionnalisation médicale, fermeture aux excès. Suggestion d'autres épisodes à écouter : - #294 Les secrets de la longévité en bonne santé avec Docteur Christophe de Jaeger (https://audmns.com/yiQROWd) - Vlan #44 Santé, alimentaire et lobbying de l'industrie avec Isabelle Saporta (https://audmns.com/GqiNejb) - #239 Comment repenser le système de santé en France? Avec Jean Charles Samuelian (https://audmns.com/mTSHtnB)
Épisodes précédents
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463 - #303 Les secrets d'un système digestif en bonne santé avec Bruno Donatini Tue, 23 Apr 2024
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462 - #302 Quand la technologie se transforme en arme de guerre avec Asma Mhalla Tue, 16 Apr 2024
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461 - #301 S'épanouir pleinement grâce à l'audace avec Marie s'infiltre! Tue, 09 Apr 2024
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460 - [HORS-SERIE] The new era of adaptation with Jeremy Rifkin Thu, 04 Apr 2024 - 0h
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459 - #300 Où je vous raconte les coulisses de Vlan! Tue, 02 Apr 2024 - 0h
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458 - #299 Une autre histoire de l'humanité avec Christian Grataloup Tue, 26 Mar 2024
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457 - #298 En quête de l'harmonie intérieure avec la plus jeune Lama Occidentale Hermès Garanger Tue, 19 Mar 2024
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456 - #297 Briser les tabous autour de la ménopause avec Davina Mc Call Tue, 12 Mar 2024 - 0h
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455 - #296 La réalité de l'entrepreunariat :liberté, argent et égoisme avec Eric Larcheveque Tue, 05 Mar 2024
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454 - #295 Les étapes de la rencontre avec soi avec Anne Ghesquière Tue, 27 Feb 2024
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453 - #294 Les secrets de la longévité en bonne santé avec Docteur Christophe de Jaeger Tue, 20 Feb 2024
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452 - #293 Réécrire les règles du sexe avec Chloé Macintosh Tue, 13 Feb 2024
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451 - #292 Les enjeux de la géopolitique climatique avec David Djaiz Tue, 06 Feb 2024
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450 - #291 Redonner du sens à notre existence avec Harry Roselmack Tue, 30 Jan 2024 - 0h
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449 - #290 Sommes nous tous des égoistes qui s'ignorent? avec Vincent Cocquebert Tue, 23 Jan 2024
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448 - #289 L'extrême droite est-elle inévitable en 2027 avec Jerome Fourquet Tue, 16 Jan 2024
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447 - #288 le remède miracle contre le stress avec Ludovic Leroux Tue, 09 Jan 2024
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446 - [BEST-OF] S'organiser pour affronter le chaos à venir avec Arthur Keller Thu, 04 Jan 2024
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445 - [BEST-OF] Violences policières: autopsie d'une institution avec Mikael Corre Tue, 02 Jan 2024
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444 - [BEST-OF] Comment l'extrême-droite tisse sa toile ? avec Achraf Ben Brahim Thu, 28 Dec 2023
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443 - [BEST-OF] Apprendre à apprendre, la face cachée du cerveau avec Grégoire Borst Tue, 26 Dec 2023 - 0h
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442 - #288 Mettre des mots pour parler de sexe plus facilement avec Camille Aumont Carnel Tue, 19 Dec 2023 - 0h
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441 - [HORS SÉRIE] Comment les animaux percoivent-ils le monde? avec Ed Yong Thu, 14 Dec 2023 - 0h
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440 - [HORS SERIE] How animals perceive the world with Ed Yong Thu, 14 Dec 2023
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439 - #287 Les rouages complexes de la famille avec Sophie Galabru Tue, 12 Dec 2023 - 0h
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437 - [HORS SERIE] Coeur Brisé Tue, 28 Nov 2023 - 0h
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435 - Le tourisme virtuel peut-il remplacer le voyage traditionnel ? avec Savinien Caracostea Tue, 21 Nov 2023
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434 - #283 Tout comprendre des impacts de l'industrie textile avec Julia Faure Tue, 14 Nov 2023
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433 - #282 La décroissance est-elle réaliste? Avec Timothée Parrique Tue, 07 Nov 2023
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431 - #280 Addiction aux écrans : reprendre le contrôle avec Kenneth Schlenker Tue, 24 Oct 2023
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430 - #279 Le mal-être adolescent: conséquence d'une société violente ? avec Jerôme Colin Tue, 17 Oct 2023
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428 - #277 Le pouvoir de la mémoire : vivre avec son passé pour avancer avec Charles Pepin Tue, 03 Oct 2023 - 0h
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427 - #276 Comment mieux s'informer dans un monde de fake news avec Anne-Sophie Novel Tue, 26 Sep 2023
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425 - #274 L'eau va t'elle devenir une denrée rare en France avec Magali Reghezza Tue, 12 Sep 2023
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419 - [BEST-OF] Sans le soin, que sommes nous réellement? avec Xavier Emmanuelli Thu, 17 Aug 2023
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416 - [BEST-OF] Sommes nous encore en démocratie? avec Flore Vasseur Tue, 08 Aug 2023
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415 - [BEST - OF] Comment réussir à improviser sa vie? avec Ibrahim Maalouf Thu, 03 Aug 2023 - 0h
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