Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
Samah Alothman
نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة .في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا .تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة.سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر.بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشاكل الثقة بالنفس وغيرها من المشاعر السلبية.للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام واليوتيوب @samaahalothman
Catégories: Santé
Écoutez le dernier épisode:
كثير اشخاص يعتقدون ان الفخر بالذات يأتي من الانجازات فقط ومن مدح الاخرين ، في هذه الحلقة تكلمت بعمق اثر ان يكون شعور الفخر داخلي على حياتك ونظرتك لنفسكسماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.
Épisodes précédents
-
125 - #68. لماذا يجب ان تكون فخور بنفسك ؟ Mon, 05 Jun 2023
-
124 - #67.لماذا الثقة بالنفس مهمة ؟ Mon, 29 May 2023
-
123 - #66. ٣ مشاعر معيقة لسريان حياتك Mon, 22 May 2023
-
122 - #65.كيف تكتشف قيمتك الحقيقية ؟ Mon, 15 May 2023
-
121 - #64. من منا لا يحتاج القبول في حياته ؟ Mon, 08 May 2023
-
120 - #63. انواع الضحك وفوائده على صحتك النفسية والجسدية Mon, 27 Feb 2023
-
119 - #62. هل غضبك طفولي ام طبيعي ؟ ٥ خطوات لتوازن غضبك Mon, 20 Feb 2023
-
118 - #61. لماذا لا تستمر في هدفك؟ 3 خطوات لتنمي عادة الاستمرارية Mon, 13 Feb 2023
-
117 - #60. !الاختلاف نعمة Mon, 06 Feb 2023
-
116 - #59. ! اللطف هو الاساس وليس الصراحة Mon, 30 Jan 2023
-
115 - #58. تعامل مع مصادر سعادتك بذكاء (الدوبامين) Sun, 22 Jan 2023
-
114 - #57. ما هو القلق الاجتماعي ؟ (حلقة توعوية) Tue, 17 Jan 2023
-
113 - #56.كيف اتعامل مع الاشخاص الغير داعمين لي ؟ Tue, 10 Jan 2023
-
112 - #55. كيف اتخلص من دوامة الكسل ؟ Mon, 02 Jan 2023
-
111 - #54. اشعر بالضياع من وين ابدأ ؟ Mon, 26 Dec 2022
-
110 - #53. ما الفرق بين اللايف كوتش و المعالج النفسي؟ Mon, 19 Dec 2022
-
109 - #52. كيف اتغلب على الحديث امام الجمهور؟ Mon, 12 Dec 2022
-
108 - #51. كيف اتجاوز الخوف من رفض الاخرين لي؟ Mon, 05 Dec 2022
-
107 - #50. خطوات يجب أن تطبقها قبل ان تسامح ! Mon, 29 Aug 2022
-
106 - #49. اسرار اليوقا مع المدرب ايمن Mon, 22 Aug 2022
-
105 - #48. ما هي لغة الكاريزما مع د جنى بورسلان Mon, 15 Aug 2022
-
104 - #47. ٤ قواعد اساسية للتشافي الذاتي مع اية خانجي Mon, 08 Aug 2022
-
103 - #46.هل عندك ادوات للتخلص من مشاعرك السلبية في اوقاتك الصعبة ؟ مع بدور حجازي Mon, 01 Aug 2022
-
102 - #45. فوائد التنفس التحولي ( ٣ طرق للتنفس العميق يجب ان تتعلمها) Mon, 25 Jul 2022
-
101 - #44. ٤ خطوات تساعدك في اكتشاف سقف ارتياحك مع منال بن سعيدان Mon, 18 Jul 2022
-
100 - #43. السؤال الافضل وفتح الاحتمالات مع منال السدحان Mon, 11 Jul 2022
-
99 - #42. مفهوم المشاعر والصدمات مع رائد الدوسري Sun, 03 Jul 2022
-
98 - #41.كيف استشعر الفرح من كل قلبي؟ - مع عهد الحربي Mon, 27 Jun 2022
-
97 - #40. كيف أحمي نفسي من التنمر مع سندس الشايجي Mon, 20 Jun 2022
-
96 - #39.كيف اختار شريك حياتي المناسب مع دانيا بابكير Mon, 13 Jun 2022
-
95 - #38. علامات تدل انك تعاني من الاحتراق الوظيفي ! Mon, 06 Jun 2022
-
94 - #37. !٧ خطوات فعالة ساعدتني في زيادة الانتاجية Sat, 28 May 2022
-
93 - #36. هل الايقو صديق أم عدو ؟ ( ٤ خطوات لإدارة الايقو) Mon, 23 May 2022
-
92 - #35. لماذا من المهم ان تتعلم عن طاقة الذكورة والانوثة ؟ Mon, 16 May 2022
-
91 - #.34.مدمرات الاستحقاق الذاتي ! احذر منها Mon, 09 May 2022
-
90 - #33. هل التطوير الذاتي كذبة ؟ Mon, 02 May 2022
-
89 - #32. التلاعب العاطفي Mon, 25 Apr 2022
-
88 - #31. هل الاستيقاظ ٥ صباحا هو سر النجاح ؟ Mon, 18 Apr 2022
-
87 - الحلقة الخامسة : فوائد الصيام على الجسد الطاقي Mon, 11 Apr 2022
-
86 - الحلقة الرابعة : الاكتفاء الذاتي Mon, 04 Apr 2022
-
85 - الحلقة الثالثة : داء المثالية Mon, 28 Mar 2022
-
84 - الحلقة الثانية : كيف اضع حدود في علاقاتي ؟ Sun, 20 Mar 2022
-
83 - الحلقة الاولى : هل تعلم ماهي ازرارك الداخلية ؟ Sun, 13 Mar 2022
-
82 - الحلقة الثانية عشر : هل تعيش الحب ام التعلق في علاقتك العاطفية ؟ Mon, 07 Mar 2022
-
81 - الحلقة الحادية عشر: اسرار عقلية الاثرياء Sun, 27 Feb 2022
-
80 - الحلقة العاشرة : مفاتيح السعادة الخمسة Sun, 20 Feb 2022
-
79 - الحلقة التاسعة : ٤ معتقدات خاطئة عن الزواج ! احذر منها Sun, 13 Feb 2022
-
78 - الحلقة الثامنة : المرونة النفسية Sun, 06 Feb 2022
-
77 - الحلقة السابعة : هل تمتلك عقلية الضحية ؟ ٤ امور يجذب ان تحذر منها الان Sun, 30 Jan 2022
-
76 - الحلقة السادسة: الأتيكوفوبيا Sun, 23 Jan 2022