Sport Santé Nutrition Podcast

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Sport Santé Nutrition

Parce que la remise en forme ne devrait pas être réservée qu'aux professionnels, mais à tous ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main ! Ce podcast accessible et participatif vous est présenté par un coach sportif diplômé d'état afin de vous accompagner au quotidien.  Aujourd'hui le coach c'est moi, demain les pros c'est vous ! Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Catégories: Santé

Écoutez le dernier épisode:

Salut les sportifs intelligents ! 👋


Dans cet épisode, je vais te parler du MÉTABOLISME et de ce qui se passe quand il se BLOQUE.

Si tu as l’impression de tout faire correctement mais que ton poids ne bouge plus, c’est peut-être parce que ton corps s’est adapté et brûle moins de calories.

Je vais t’expliquer pourquoi ton métabolisme peut ralentir et surtout comment le RELANCER RAPIDEMENT avec des stratégies efficaces : alimentation, entraînement, hormones…

Tout ce qu’il te faut pour booster ta dépense énergétique et repartir sur de bonnes bases !

Prêt à redonner du feu à ton métabolisme ?

C’est parti ! 🔥


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Épisodes précédents

  • 294 - MÉTABOLISME BLOQUÉ ? Voici COMMENT le RELANCER RAPIDEMENT ! 
    Sun, 16 Feb 2025 - 0h
  • 293 - TU ES FATIGUÉ au QUOTIDIEN ? ÉCOUTE ÇA pour retrouver ton ÉNERGIE ! 
    Sun, 09 Feb 2025 - 0h
  • 292 - 11 ERREURS qui RUINENT ton SOMMEIL (et T'EMPÊCHENT de PERDRE du POIDS) 
    Sun, 02 Feb 2025 - 0h
  • 291 - VOICI pourquoi TU MANGES (surement) TROP de GLUCIDES ! 
    Sun, 26 Jan 2025 - 0h
  • 290 - ÉCOUTE ÇA : Les 7 PIÈGES qui SABOTENT ta PERTE DE POIDS ! 
    Sun, 19 Jan 2025 - 0h
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