RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentiel

RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentiel

Sophie Gironi 66 - Ton corps n'a pas de bouton pause : le vrai piège des vacances. | RESET. 18

🔄 Des clés concrètes pour relancer ton métabolisme, perdre du poids durablement et retrouver ton énergie. 👋 Je suis Sophie Gironi, j'ai 50 ans, je suis coach et auteure. Ex-obèse, j'ai perdu 40kg il y a 20 ans, et je ne les ai jamais repris. Passionnée par la santé métabolique, j'ai crée le Programme ARG™ en 2019 et accompagné plus de 4000 femmes vers une perte de poids durable. 🗝️ Poids, fatigue, brouillard mental, hormones, ménopause, RESET c'est un podcast et une newsletter pour t'aider à comprendre ce qui bloque et te donner des pistes d’action claires. → https://p-arg.fr/reset-nl
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Épisodes

66-

Ton corps n'a pas de bouton pause : le vrai piège des vacances. | RESET. 18

16 juil. 2026
65-

Maigrir vite avant l'été : le piège de la deadline qui programme ta reprise. | RESET. 17

09 juil. 2026
64-

La perte de poids n'est pas un concours hebdomadaire : ce que la balance du samedi ne te dira jamais. | RESET. 16

18 juin 2026
63-

Personne n'a dit que c'était facile : choose your hard. | RESET. 15

11 juin 2026
62-

Tu n'as pas besoin de plus de volonté pour maigrir, mais de lucidité. | RESET. 14

04 juin 2026