Brigitte Lahaie Sud Radio
64 - La perte de poids n'est pas un concours hebdomadaire : ce que la balance du samedi ne te dira jamais. | RESET. 16
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🔄 Des clés concrètes pour relancer ton métabolisme, perdre du poids durablement et retrouver ton énergie.
👋 Je suis Sophie Gironi, j'ai 50 ans, je suis coach et auteure.
Ex-obèse, j'ai perdu 40kg il y a 20 ans, et je ne les ai jamais repris. Passionnée par la santé métabolique, j'ai crée le Programme ARG™ en 2019 et accompagné plus de 4000 femmes vers une perte de poids durable.
🗝️ Poids, fatigue, brouillard mental, hormones, ménopause, RESET c'est un podcast et une newsletter pour t'aider à comprendre ce qui bloque et te donner des pistes d’action claires.
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Épisodes
64-
La perte de poids n'est pas un concours hebdomadaire : ce que la balance du samedi ne te dira jamais. | RESET. 16
Écouté
63-
Personne n'a dit que c'était facile : choose your hard. | RESET. 15
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62-
Tu n'as pas besoin de plus de volonté pour maigrir, mais de lucidité. | RESET. 14
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61-
Perte de poids et réduction des glucides : ce que j'ai appris en 20 ans. | RESET. 13
Écouté
60-
![Soporifique [Histoires ennuyeuses pour dormir] couverture](https://static.mytuner.mobi/media/podcasts/552/soporifique-histoires-ennuyeuses-pour-dormir.jpg)
