El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que te veas bien y te sientas mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
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Catégories: Santé
Écoutez le dernier épisode:
Andrea Combalia, dermatóloga y autora del libro Piel Sana in Corpore Sano, nos va a aclarar en este episodio todas esas dudas sobre la protección solar que a todos nos han rondado la cabeza alguna vez y nos va a descubrir alguna cosa más sobre fotoprotección que seguro que no te habías planteado.
No te pierdas el episodio porque está lleno de respuestas, consejos y trucos. Estoy casi segura de que vas a encontrar cosas que ignorabas, aunque seas de la liga del protector a diario. Por ejemplo, vamos a conocer bien las radiaciones solares y sus efectos en la piel, desde el cáncer a las arrugas: ¿Sabías que el SPF solo hace referencia a la protección contra los rayos UVB? ¿Qué ha cambiado respecto a los rayos UVA? ¿Cómo sé si mi protector solar me protege de ellos? ¿Y qué es eso de luz visible? ¿La luz azul es tan mala? ¿Qué se sabe de la luz de las pantallas y su efecto en nuestra piel?
También hablamos mucho de fotoenvejecimiento y prevención: ¿Nos salen manchas por la edad? ¿Podemos evitarlas? ¿Uso protección solar para estar en casa? ¿Un maquillaje con SPF es suficiente? ¿Me pongo protector en el contorno de ojos...?
Andrea también nos va a ayudar a entender, por fin, todos los símbolos, números y términos de las etiquetas de cualquier protector solar. Y, por supuesto, nos va a dar la respuesta científica a muchas de las cuestiones recurrentes que circulan por Internet sobre protección solar: ¿Debemos preocuparnos por los disruptores endocrinos? ¿Por qué nuestros antepasados no se protegían del sol y no tenían cáncer? ¿La fotoprotección es la causa de la falta de Vitamina D?
Un episodio completo, desde luego, que he grabado gracias a mi mecenas del mes de junio, el laboratorio dermatológico La Roche Posay, comprometido en divulgar sobre protección solar y cuidado de la piel.
La Roche-Posay, nuestro mecenas de este mes, lleva décadas investigando en el campo de la fotoprotección. Su nuevo lanzamiento es ANTHELIOS UVMUNE 400, una línea solar que el propio laboratorio considera su producto más revolucionario en 30 años. La clave está en su nuevo filtro exclusivo Mexoryl 400, el primero que consigue proteger la piel frente a las radiaciones ultravioletas más insidiosas y dañinas: los rayos UVA ultralargos que comprometen el sistema inmunitario. Solo con hacer click en el link del mecenas del mes de junio ayudas a la continuidad de este podcast https://cutt.ly/oJE5o9e
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Épisodes précédents
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317 - La protección solar, explicada por una dermatóloga, con Andrea Combalia. Episodio 209Sun, 19 Jun 2022
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316 - Mujeres de 40 frente a la maternidad, la tiranía del físico, el trabajo y el éxito, con Amaya Ascunce. Episodio 208Sun, 12 Jun 2022
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315 - El método de Jessie Inchauspé para la glucosa. Episodio 207Sun, 05 Jun 2022
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314 - Jessie Inchauspé's method for glucose. Episode 207Sun, 05 Jun 2022
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313 - "Cualquier persona, con o sin discapacidad, es un ejemplo de superación de sus propios obstáculos", Susana Rodríguez. Episodio 206Sun, 29 May 2022
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312 - Aprende a invertir, con Natalia de Santiago. Episodio 205Sun, 22 May 2022
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311 - Privacidad y seguridad en Internet: nuestra asignatura pendiente, con Carlos J. Bernardos. Episodio 204Sun, 15 May 2022
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310 - 50 preguntas nada tontas sobre el cuidado de la cara, el pelo, las uñas y el cuerpo, con Ana Molina. Episodio 203Sat, 07 May 2022
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309 - "En Ucrania todo el mundo tiene una historia alucinante que contarte", Almudena Ariza, reportera. Episodio 202Sat, 30 Apr 2022
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308 - Disfrutar de la vida como un eterno principiante, con Jorge Drexler. Episodio 201Sun, 24 Apr 2022
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307 - El cuidado de la piel, según una dermatóloga, con Paloma Borregón. Episodio 200Sun, 17 Apr 2022
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306 - Entiende tu dolor de cabeza y cómo tratarlo, con Jesús Porta-Etessam. Episodio 199Sun, 10 Apr 2022
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305 - Desinformación: cómo nos contagian los engaños, con Ramón Salaverría. Episodio 198Sun, 03 Apr 2022
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304 - Ojeras, manchas, acné, flacidez... Todo sobre láser, IPL y radiofrecuencia, con Paloma Cornejo. Episodio 197Sun, 27 Mar 2022
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303 - La ‘pérdida’ de grasa localizada, explicada por dos expertos, con Javier Butragueño y Sergio Espinar. Epi. 196Sun, 20 Mar 2022
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302 - Microbios: La clave de una buena salud, con Ignacio López-Goñi. Episodio 195Sun, 13 Mar 2022
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301 - Ejercicio para mujeres: Entender nuestro cuerpo para hacerlo bien, con Alberto García. Episodio 194Sun, 06 Mar 2022
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300 - De la Generación X a las Millennials: ¿Cómo hemos cambiado?, con Carolina Iglesias. Episodio 193Sun, 27 Feb 2022
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299 - Entender a los adolescentes: ¿Qué pasa, de verdad, en su cabeza?, con David Bueno. Episodio 192Sun, 20 Feb 2022
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298 - Herencias y testamentos: Cómo evitar líos y disgustos, con Abel Marín. Episodio 191Sun, 13 Feb 2022
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297 - Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): El infierno frente al espejo. Episodio 190Sun, 06 Feb 2022
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296 - Dormir bien: Cómo mejorar la calidad de tu sueño, con Nuria Roure Episodio 189Sun, 30 Jan 2022
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295 - Claves para entrenar mejor y disfrutarlo más, con Sara Tabares. Episodio 188.Sun, 23 Jan 2022
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294 - Talento, éxito, fracaso… De 'OT' a la vida real, con Noemí Galera. Episodio 187Sun, 16 Jan 2022
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293 - Yoga: Por qué puede cambiarte la vida, con Xuan Lan. Episodio 186Sun, 09 Jan 2022
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292 - Lo que nos hace humanos, con Mariano Sigman. Episodio 185Sun, 26 Dec 2021
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291 - Envejecer bien: todo lo que puedes hacer hoy, con José Antonio Serra Rexach. Episodio 184Sun, 19 Dec 2021
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290 - Verdades y mitos del pelo, explicados por una tricóloga, con Ana Molina. Episodio 183Sun, 12 Dec 2021
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289 - Perimenopausia y menopausia: conocer, prevenir y aliviar, con la Dra. Clotilde Vázquez. Episodio 182.Sun, 05 Dec 2021
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288 - Cristina Mitre entrevistada por Amaya Ascunce. Episodio 181.Sun, 28 Nov 2021
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287 - Comer en casa rápido, barato y saludable, con Boticaria García. Episodio 180.Sun, 21 Nov 2021
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286 - Cáncer: la traición celular que nos hace vulnerables, con Carlos López-Otín. Episodio 179Sun, 14 Nov 2021
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285 - Alzhéimer, el ladrón de la memoria, con la Dra. Mercè Boada. Episodio 178Sun, 07 Nov 2021
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284 - “Todos los niños con cáncer deberían tener derecho a hacer ejercicio”, con Alejandro Lucía y Elena Huarte-Mendicoa. Episodio 177Sun, 31 Oct 2021
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283 - Superando imposibles, con Susana Rodríguez, Ana Peleteiro y Adriana Cerezo. Episodio 176Wed, 27 Oct 2021
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282 - La guía definitiva para cuidarse la piel a partir de los 35, con la Dra. Paloma Borregón. Episodio 175Sun, 24 Oct 2021
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281 - Amor y finanzas: información legal y económica básica para enamorados con Natalia de Santiago. Episodio 174.Sun, 17 Oct 2021
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280 - Felicidad, placer y bienestar: Entiende tu cerebro y vive mejor, con Facundo Manes. Episodio 173Sun, 10 Oct 2021
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279 - Buenos hábitos: cómo ponértelo fácil, con Beatriz Crespo. Episodio 172Sun, 03 Oct 2021
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278 - Rejuvenecimiento de la mirada, con el Dr. Castellar y la Dra. Hernández. Episodio 171Wed, 29 Sep 2021
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277 - Cortisol y oxitocina: cómo pasar del estrés a la empatía, con Marian Rojas Estapé. Episodio 170Sun, 26 Sep 2021
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276 - 20 dudas resultas sobre los rellenos con ácido hialurónico, con la Dra. Raquel Moreno Pentinel. Episodio 169Wed, 22 Sep 2021
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275 - Alta Cocina, familia y negocios: las claves de su éxito, con Cristina Oria. Episodio 168Sun, 19 Sep 2021
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274 - Rejuvenecimiento facial con ácido hialurónico con la Dra. Dèlia Vilà. Episodio 167Wed, 15 Sep 2021
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273 - Vitamina D: el dilema de una vitamina que no es tal con el Dr. Jose Luis Neyro. Episodio 166Sun, 12 Sep 2021
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272 - Cómo corregir la sonrisa gingival con ácido hialurónico con los Dres. Rosso y Mercado. Episodio 165Wed, 08 Sep 2021
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271 - Cómo vencer la envidia para vivir mejor con Patri Psicóloga. Episodio 164Sun, 05 Sep 2021
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270 - Cómo empezar, mantenerse y avanzar con el ejercicio con Iñaky García. Episodio 163.Sun, 27 Jun 2021
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269 - ¿Qué tiene que ver la química con la natación sincronizada y la geometría con el fútbol?, con Jose Manuel López Nicolás. Episodio 162Sun, 20 Jun 2021
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268 - Piernas cansadas, varices y arañas vasculares: qué hay detrás con el Dr. Rodrigo Rial. Episodio 161.Sun, 13 Jun 2021
