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Catégories: Santé
Écoutez le dernier épisode:
Dans cet épisode 232, la thérapeute Julia Bouchinet nous emmène au cœur d’un sujet aussi touchant que complexe : le lien entre hypersensibilité et syndrome du sauveur.
Pourquoi les personnes hypersensibles ont-elles tendance à vouloir “réparer” les autres, parfois même au détriment d’elles-mêmes ?
Comment se construit ce besoin d’aider, et en quoi peut-il cacher une peur du rejet, un manque de reconnaissance ou un sentiment d’inutilité ?
Et surtout : comment poser des limites sans perdre son empathie ?
Dans cet épisode, Julia Bouchinet nous aide à mieux comprendre cette dynamique intérieure qui pousse à trop donner. Elle partage des pistes concrètes pour sortir de ce schéma, retrouver un équilibre émotionnel et apprendre à s’occuper de soi avec autant de bienveillance que l’on en donne aux autres.
💡 Un épisode pour celles et ceux qui se sentent “trop” sensibles, “trop” présents pour les autres, et qui souhaitent enfin redevenir présents à eux-mêmes.
🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social
Épisodes précédents
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233 - Les hypersensibles et le syndrome du sauveur #232 Fri, 16 May 2025
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232 - Schémas répétitifs : comment en sortir afin d'avancer ? #231 Fri, 09 May 2025
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231 - La peur de ne pas être à la hauteur dans le monde du travail #230 Fri, 02 May 2025
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230 - Le manque d'estime de soi des personnes hypersensibles et HPI #229 Fri, 25 Apr 2025
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229 - Qu'est-ce que notre sexe essaie de nous dire quand des troubles se créent autour ? #228 Fri, 04 Apr 2025
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228 - L'influence de l'inconscient collectif et familial #227 Fri, 28 Mar 2025
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227 - Confiance en soi : comment la booster ? #226 Fri, 21 Mar 2025
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226 - L'anxiété d'anticipation #225 Fri, 14 Mar 2025
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225 - 6 conseils pour aller mieux et être plus heureux #224 Fri, 07 Mar 2025
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223 - Comment réussir avec succès sa reconversion professionnelle ? #222 Fri, 21 Feb 2025
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221 - Se libérer du besoin de tout contrôler #220 Fri, 31 Jan 2025
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220 - Comment le traumatisme s'inscrit-il dans le corps ? #219 Fri, 24 Jan 2025
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219 - Savoir choisir son thérapeute #218 Mon, 20 Jan 2025
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218 - C'est quoi être une femme ? #217 Fri, 10 Jan 2025
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217 - FAQS Sexe - Couple et Relation sentimentale #216 Fri, 03 Jan 2025
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216 - Tout sur la thérapie EMDR #215 Fri, 27 Dec 2024
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215 - L’effet attentes vs réalité à Noël : comment gérer la pression des fêtes ? #214 Thu, 19 Dec 2024
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213 - Raviver l'intimité et la complicité en couple #212 Fri, 29 Nov 2024
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212 - La relation d'emprise : comment s'en sortir ? #211 Fri, 22 Nov 2024
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211 - Le syndrome prémenstruel sévère ou trouble dysphorique prémenstruel #210 Fri, 15 Nov 2024
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210 - L'hyper-émotionnalité #209 Fri, 08 Nov 2024
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209 - Les émotions des enfants, comment les gérer ? #208 Fri, 01 Nov 2024
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208 - L'addiction à la pornographie #207 Fri, 25 Oct 2024
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207 - Questions-réponses sur la psychogénéalogie #206 Fri, 18 Oct 2024
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206 - La toxicité dans les relations humaines #205 Fri, 11 Oct 2024
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205 - Le manque d'empathie et l'impact sur la santé mentale #204 Fri, 04 Oct 2024
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204 - Le trouble de la dépersonnalisation #203 Fri, 27 Sep 2024
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203 - Les deuils de la vie, comment les traverser sereinement ? #202 Fri, 20 Sep 2024
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202 - Briser le silence : comprendre et combattre le mal-être #201 Fri, 13 Sep 2024
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201 - La peur, zoom sur cette émotion #200 Fri, 06 Sep 2024
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200 - Le rapport de force dans les relations #199 Fri, 30 Aug 2024
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199 - Crises d'angoisse, qu'est-ce que ça cache ? #198 Fri, 23 Aug 2024
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198 - La puissance de l'inconscient #197 Fri, 16 Aug 2024
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197 - Lutter contre la soitude #196 Fri, 09 Aug 2024
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196 - Zoom sur le haut potentiel émotionnel #195 Mon, 29 Jul 2024
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195 - Comment apprivoiser mon hypersensibilité ? #194 Fri, 19 Jul 2024
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194 - Tout savoir sur les addictions et les dépendances #193 Fri, 12 Jul 2024
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193 - L'hyperphagie, comment s'en libérer ? #192 Fri, 05 Jul 2024
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192 - Les hormones du bonheur, comment être plus heureux ? #191 Fri, 28 Jun 2024
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191 - Bien communiquer en couple #190 Fri, 10 May 2024
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190 - FOMO : la peur de rater quelque chose #189 Fri, 03 May 2024
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189 - Faire face à la perte du plaisir et désir sexuel #188 Fri, 26 Apr 2024
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188 - Les enjeux de la sécurité affective #187 Fri, 19 Apr 2024
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187 - Comment entretenir la désir dans le couple ? #186 Fri, 12 Apr 2024
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186 - Multipotentiel : pourquoi je n'arrive pas à trouver ma voie professionnelle ? #185 Fri, 05 Apr 2024
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185 - La jalousie, comment la travailler ? #184 Fri, 29 Mar 2024
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184 - S'ouvrir à son inconscient pour se libérer de ses schémas et se créer la vie que l'on souhaite #183 Fri, 22 Mar 2024