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Catégories: Sports et Loisirs
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Si les performances sportives sont la plupart du temps reliées aux qualités physiques et athlétiques, la question de la santé mentale est, elle, toujours trop négligée. La préparation mentale est-elle toujours taboue en France ? Pourquoi ce sujet fait-il tant débat ? Comment faire pour progresser mentalement afin d'atteindre ses objectifs ? Benoît Boutron et Yohan Durand tentent de répondre à toutes ces questions avec l'aide précieuse de Meriem Salmi, psychologue des plus grands sportifs Français comme Teddy Riner, Romain Grosjean ou encore Rénelle Lamote. L'ancienne responsable du suivi psychologique à INSEP pendant 13 ans vous donne tous les leviers pour progresser mentalement. Entre écoute de soi, performance et santé mentale, Meriem Salmi revient sur son parcours, sur le quotidien des sportifs de haut-niveau et les difficultés pour accepter l'échec ou combattre la peur. Dans le bon plan matos, RMC Running vous propose de remporter deux packs de boissons isotoniques de la marque MX3 ! Restez attentifs et à l'écoute !
Épisodes précédents
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296 - La préparation mentale est-elle le secret de la réussite sportive ? Avec Meriem Salmi, psychologue des plus grands champions ! Sat, 19 Oct 2024
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295 - 10K HOKA Paris Centre, épisode 1 : comment déterminer son objectif de chrono sur une telle distance ? Tue, 15 Oct 2024
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294 - Le grand débrief des Vredestein 20km de Paris 2024 : la course idéale pour performer ? Mon, 14 Oct 2024
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293 - Diagonale Des Fous 2024 : entre retour mythique, nouveautés et excitation : Tout savoir avec Aurélien Dunand-Pallaz ! Sat, 12 Oct 2024
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292 - En immersion au "Chojo Camp" d'ASICS à Font-Romeu : à la découverte de ce centre d'entraînement de haut-niveau ! Tue, 8 Oct 2024
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291 - Marjolaine Pierré : la Réunion du talent, de la jeunesse et du sourire ! Sat, 5 Oct 2024
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290 - Marathon de Berlin 2024 : l'Éthiopie à la fête... tout comme les Tricolores : le grand débrief ! Tue, 1 Oct 2024
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289 - L'histoire détonante de Pierre-Ambroise Bosse, champion sans filtre et attachant Sat, 28 Sep 2024
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288 - Eliud Kipchoge : "J'ai envie de faire du trail !" - Les confidences du double champion olympique ! Tue, 24 Sep 2024
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287 - Comment la course à pied peut impacter le développement du cerveau ? Sat, 21 Sep 2024
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286 - Ludovic Pommeret : talentueux, modeste et inspirant ! Tue, 17 Sep 2024
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285 - Comment progresser efficacement entre deux objectifs de course à pied ? Avec RunWise ! Sat, 14 Sep 2024
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284 - La "Team Adaptive" sur les sentiers de l'UTMB : quand le handicap n'en est plus un ! Tue, 10 Sep 2024
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283 - HOKA UTMB Mont-Blanc : Vincent Bouillard, le triomphe de l'ingénieur et de la course maîtrisée ! Sat, 7 Sep 2024
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282 - RMC RUNNING : Emission Spéciale débrief de L'Ultra Trail Mont Blanc 2024 (UTMB), et la team que l'on a suivi ! Tue, 3 Sep 2024
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281 - Norseman 2024 : un Ironman unique, mais une édition historique pour les Français ! Sat, 31 Aug 2024
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280 - Traverser les Alpes... en courant... et avec un record à la clé : le défi impressionnant et réussi d'Iliana Popik ! Tue, 27 Aug 2024
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279 - Anaïs Bourgoin, la gardienne souriante et bienveillante du double tour de piste ! Sat, 24 Aug 2024
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278 - HOKA UTMB Mont-Blanc : s'affûter, patienter pour performer et s'amuser ! Tue, 20 Aug 2024
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277 - Jeux Olympiques 2024 : le grand débrief ! Avec Hassan Chahdi, à l'histoire totalement atypique ! Sat, 17 Aug 2024
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276 - Marathon Pour Tous : le débrief d'une course unique ! Sun, 11 Aug 2024
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275 - Débrief du marathon olympique masculin ! Avec nos trois français et... Eliud Kipchoge ! Sat, 10 Aug 2024
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274 - Déception Zhoya, éclaircie Ducos, l'étoile El Bakkali : débrief d'une soirée riche en émotions ! Thu, 8 Aug 2024
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273 - RMC Running spécial JO J6 : sensation Alice Finot, la bonne surprise Louis Maraval et présentation de la belle soirée qui s'annonce Wed, 7 Aug 2024
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272 - Le record du Monde de Duplantis, la finale du 800 de Lamote... on a vibré au stade de France hier ! Tue, 6 Aug 2024
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271 - Spécial JO Paris 2024 5 août : déception pour le triathlon, belle soirée en perspective Mon, 5 Aug 2024
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270 - En direct du stade de France avec PAB et Julien Alfred, championne olympique du 100m ! Sun, 4 Aug 2024
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269 - Jeux Olympiques, samedi 3 août 2024 : des hauts et des bas dans une ambiance de folie ! Sat, 3 Aug 2024
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268 - Courir pour perdre du poids, est-ce vraiment possible ? Tue, 30 Jul 2024
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267 - La coupure annuelle est-elle vraiment obligatoire ? Avec Suzy Cariant, athlète polyvalente et coach FFA ! Sat, 27 Jul 2024
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266 - Le running, le plus collectif des sports individuels ? Avec le Ministère de la Transition Écologique ! Tue, 23 Jul 2024
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265 - Comment se sortir de la spirale des blessures ? Avec Oriane Miton, courageuse et résiliente ! Sat, 20 Jul 2024
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264 - Comment bien respirer pour progresser en course à pied ? Tue, 16 Jul 2024
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263 - À la découverte du Norseman, le triathlon le plus dur du monde ! Sat, 13 Jul 2024
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262 - Le sommeil : bien dormir pour mieux courir ! Tue, 9 Jul 2024
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261 - Voyager, s'adapter, performer et malheureusement... se blesser : à la découverte de la riche carrière de Liv Westphal ! Sat, 6 Jul 2024
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260 - Débrief des championnats de France d'athlétisme d'Angers ! Mon, 1 Jul 2024
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259 - Comment perdre du poids grâce au running et prendre une revanche sur la vie ? L'histoire inspirante de Sylvain Dhugues ! Sat, 29 Jun 2024
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258 - Courir par forte chaleur : comment s'adapter aux températures estivales ? Tue, 25 Jun 2024
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257 - Performer en toute simplicité et avec humilité : à la découverte de Camille Bruyas ! Sat, 22 Jun 2024
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256 - HOKA UTMB MONT-BLANC : quand la préparation rime avec excitation et pression ! Tue, 18 Jun 2024
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255 - Marathon Pour Tous : le guide pratique pour tout savoir sur cette course unique ! Sat, 15 Jun 2024
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254 - Championnat d'Europe d'athlétisme à Rome : "la dolce vita" d'Agathe Guillemot et d'Alice Finot ! Tue, 11 Jun 2024
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253 - RMC dans le Guinness Book des Records : le débrief d'un week-end historique ! Mon, 10 Jun 2024
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252 - Hors-série : tout comprendre sur l'ostéopathie grâce à l'ESO ! Sun, 9 Jun 2024
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251 - Hors-série : "Tea Time" avec le groupe XEFI et... Paula Radcliffe ! Sun, 9 Jun 2024
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250 - Hors-Série : 24h de rame... pour un record de France ! À la découverte de Rémi Duhautois ! Sun, 9 Jun 2024
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249 - Hors-série : RMC Running rentre dans l'histoire et dit merci à la marque Sensus ! Sun, 9 Jun 2024
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248 - Polyvalente, souriante et attachante : l'île Maurice peut compter sur Marie Perrier ! Sat, 8 Jun 2024
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247 - Louis Gilavert : détermination et ambition sans pression ! Tue, 4 Jun 2024