
Métamorphose, éveille ta conscience !
Anne Ghesquière
Avec Anne Ghesquière, les Lundis, Jeudis et vendredis dès 7h, Métamorphose le podcast qui éveille la conscience vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de esprit. On parle alimentation saine, quête de soi, engagement, spiritualité, psychologie, développement personnel, féminin conscient, pédagogies nouvelles, nutrition etc...
Anne Ghesquière est auteure et éditrice de projets engagés. Dans Métamorphose elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Retrouvez aussi Métamorphose sur Instagram @MetamorphosePodcast.
Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre bon sens en fonction de votre vécu, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation.
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Catégories: Santé
Écoutez le dernier épisode:
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sandrine Jourdren, formée en méditation pleine conscience au Centre de Mindfulness aux US.
Comment surmonter les épreuves grâce à la méditation de pleine conscience et à la philosophie ? L’alliage entre ces deux disciplines serait-elle une solution sine qua non pour accéder enfin au Prajna, notre sagesse intérieure ? Mon invitée du jour est formée en méditation pleine conscience au Centre de Mindfulness aux US, fondée par Jon Kabat-Zinn, le père de cette discipline. Elle vient aujourd’hui nous donner des clés concrètes pour cheminez vers notre courage et nos propres ressources grâce à son livre « Cheminez vers votre sagesse intérieure » co-écrit avec le philosophe François Guillouët. Comment traverser sans encombre les passages difficile de nos vies ? Est-ce possible de développer des outils qui sont autant de réflexes quotidiens pour allier la tête et le coeur ? C’est à ces questions que nous allons répondre ensemble aujourd’hui grâce à notre instructrice de méditation pleine conscience et d’auto-compassion, Sandrine Jourdren !
Épisode #305
Avec Sandrine Jourdren, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
- Tout d’abord, Sandrine, parle-nous de cette fabuleuse rencontre entre la philosophie et la méditation ?
- Tu soulignes tout d’abord l'importance de « reconnaître et accueillir ce qui est là » qu’entends-tu, c’est tout un chemin de passer d’abord par cette reconnaissance ?
- Pour prendre du recul, tu proposes le balayage corporel, le "body scan comment le mettre e place ?
- Pour terminer, j'avais envie de citer Tich Nath Than, l’autre père de la Pleine Conscience, qui est parti au ciel cette année, et qui disait : « sans boue, pas de lotus ». Dans une société qui cherche à éviter la question de sa finitude, peut-on apprivoiser la peur de la mort pour vivre mieux ?
Qui est mon invitée de la semaine, ?
Sandrine Jourdren est formée en méditation pleine conscience au Centre de Mindfulness aux US, fondée par Jon Kabat-Zinn, le père de cette discipline.
Elle est l’auteure du livre « Cheminez vers votre sagesse intérieure », co-écrit avec le philosophe François Guillouët, aux Editions Eyrolles.
Rendez-vous sur son site www.umenity.com
Quelques citations du podcast avec Sandrine Jourdren :
"Nos émotions peuvent nous rendre malades si on ne les accueille pas."
"Le balayage corporel est une pratique qui a pour intention de relier l’esprit et le corps ensemble."
"Ressentir dans le corps c’est guérir."
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Photo DR
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Épisodes précédents
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484 - #305 Sandrine Jourdren : Cheminez vers votre sagesse intérieure Mon, 27 Jun 2022 - 0h
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483 - {REDIFF} Best-Of - #18 Simon Assoun : Coloration végétale et cheveux au naturel ! Sat, 25 Jun 2022 - 0h
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482 - #1 Bâtir sa victoire intérieure - Enoch Effah : Donner de la puissance à son projet Fri, 24 Jun 2022 - 0h
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480 - {REDIFF} Best-Of - #17 Méditation solstice - Anne Ghesquière : La brèche de lumière Tue, 21 Jun 2022 - 0h
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479 - #303 Nathalie Gheeta Babouraj : Devenir sa propre médecine Mon, 20 Jun 2022 - 0h
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475 - #12 Romy Trajman : Peut-on guérir les blessures du passé familial ? Tue, 14 Jun 2022 - 0h
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474 - #301 Pr Michel Lejoyeux : En bonne santé avec Montaigne Mon, 13 Jun 2022 - 0h
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473 - Série méditation “Vivre l’instant présent” #4 - Fabrice Midal : Méditation de la bienveillance Fri, 10 Jun 2022 - 0h
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472 - #300 Audrey Fella : Christiane Singer sur le fil de la merveille Thu, 09 Jun 2022 - 0h
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471 - #11 Marine Barnérias : Et si la plus belle des rencontres était avec soi-même ? Tue, 07 Jun 2022 - 0h
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470 - #299 Jérémy Demay : Se sentir enfin vivant ! Mon, 06 Jun 2022 - 0h
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469 - Série méditation “Vivre l’instant présent” #3 - Fabrice Midal : Rencontrez votre colère Fri, 03 Jun 2022 - 0h
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468 - #298 Gwénaëlle Persiaux : Coupé des autres, coupé de soi ! Thu, 02 Jun 2022
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467 - #10 Dermato Drey : Faire la paix avec sa peau Tue, 31 May 2022 - 0h
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463 - #296 Marie-France Delpech : Hildegarde de Bingen, sa nourriture de la joie ! Thu, 26 May 2022 - 0h
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