Hypnose à la maison
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🎧 Bienvenue sur “Hypnose à la Maison”, le podcast hebdomadaire qui vous fait découvrir les bienfaits de l’hypnose directement depuis votre canapé.
Chaque semaine, je vous propose des séances audio guidées pour vous accompagner vers plus de détente, de motivation, de gestion du stress ou de bien-être.
Je suis Elizabeth, praticienne en hypnose à Paris, en Alsace et en visio. Avec mon fidèle micro, Brenda, j’ai créé cet espace pour vous offrir une expérience immersive et bienveillante. Ici, vous pouvez choisir l’épisode qui correspond à vos besoins et à vos envies, à votre rythme.
✨ Objectif du podcast : vous faire découvrir un aspect de l’hypnose, vous aider à mieux vivre vos émotions et pourquoi pas vous donner envie, un jour, d’expérimenter l’hypnose avec un(e) praticien(ne).
📅 Rendez-vous chaque mardi pour une nouvelle expérience vers le bien-être, l’épanouissement personnel et l’autohypnose.
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- Mes séances individuelles et infos : www.elizabethck.com
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⚠️ Important : l’hypnose ne se substitue pas à la médecine. Ne stoppez jamais un traitement sans l’avis de votre médecin. Elle s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical, et peut être complémentaire à un suivi médical.
🙏 Merci de votre écoute et belle séance d’hypnose avec moi.
— Elizabeth
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Catégories: Éducation
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🎧 IMPORTANT :
J’ai aussi créé un épisode spécial “SOS avion”, à télécharger et écouter directement pendant le vol (notamment en cas de turbulences ou montée de stress).
👉 Pense à le télécharger à l’avance pour l’avoir avec toi, même en mode avion.
Tu ressens du stress ou de l’angoisse à l’idée de prendre l’avion ?
Cette séance d’hypnose guidée est là pour t’aider à apaiser la peur de l’avion (aviophobie), relâcher la pression et retrouver un sentiment de sécurité avant ton départ.
À travers la relaxation, la visualisation et la reprogrammation mentale, tu vas apprendre à :
✨ calmer ton système nerveux
✨ diminuer l’anticipation anxieuse
✨ lâcher le besoin de contrôle
✨ vivre le vol de manière plus sereine
Cette séance est idéale à écouter plusieurs fois avant ton voyage, même avant de partir à l’aéroport ou la veille d’un voyage ✈️
Tout va bien se passer, bon voyage !
Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel.
Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives.
Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez.
Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider.
🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com
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Épisodes précédents
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47 - Hypnose - Peur de l'avion – Se préparer à prendre l'avion tranquillementMon, 11 May 2026 - 0h
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46 - Hypnose - Lâcher Prise et apprendre à ne rien faireMon, 04 May 2026 - 0h
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45 - Hypnose – Libérer la charge mentale et apaiser le mentalMon, 27 Apr 2026 - 0h
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44 - Hypnose - pour s’affirmer, prendre sa place et poser des limitesMon, 20 Apr 2026 - 0h
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43 - Hypnose - Calmer l’anxiété avant un examen (Bac, partiels, stress étudiant, confiance & concentration)Sun, 12 Apr 2026 - 0h
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42 - Hypnose - Routine du matin : Se réveiller en douceur & lancer une journée alignéeMon, 06 Apr 2026 - 0h
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41 - Hypnose – Manifester sa vie de rêve : Loi de l’attraction & alignement intérieurMon, 30 Mar 2026 - 0h
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40 - Hypnose - Apaiser une crise d’angoisse rapidementMon, 23 Mar 2026 - 0h
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39 - Annonce - ATELIER Apprendre à écouter avec justesse, soutenir sans s'épuiserThu, 19 Mar 2026 - 0h
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38 - Hypnose - Se libérer du doute et retrouver sa confianceFri, 13 Mar 2026 - 0h
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37 - Hypnose - Pour s’endormir – Clôturer la journée et calmer le mentalTue, 24 Feb 2026 - 0h
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36 - Hypnose - Se choisir et se libérer de la culpabilitéMon, 26 Jan 2026 - 0h
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35 - Hypnose - Accueillir et apaiser son hypersensibilitéTue, 20 Jan 2026 - 0h
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34 - Astuce d'auto-hypnose - La pause neurologiqueFri, 09 Jan 2026 - 0h
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33 - Hypnose - Apaiser le mental et retrouver son énergieMon, 29 Dec 2025 - 0h
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32 - Hypnose - Le programme Sommeil est enfin disponibleMon, 01 Dec 2025 - 0h
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31 - Hypnose - Clôturer l’année en douceur, cocooning pour accueillir le renouveauMon, 01 Dec 2025 - 0h
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30 - Hypnose - Apaiser une peur : une séance d’hypnose en douceur pour retrouver la sérénitéMon, 24 Nov 2025 - 0h
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29 - Hypnose - Retrouver le sommeil après un réveil nocturneMon, 10 Nov 2025 - 0h
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28 - Hypnose - Peur en avion ? Télécharge l'épisode ! – Relaxation SOS pendant les turbulencesMon, 27 Oct 2025 - 0h
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27 - Hypnose - Découvrir une technique d'hypnose pour apaiser une douleurMon, 20 Oct 2025 - 0h
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26 - Hypnose - Se désintoxiquer du portableTue, 14 Oct 2025 - 0h
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25 - Hypnose - Hypnose du soir pour s'endormirMon, 13 Oct 2025 - 0h
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24 - Explorer l’hypnose autrement : La Parenthèse (Hypnose)Tue, 30 Sep 2025 - 0h
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23 - Hypnose - Rentrée sereine, accueillir le nouveau cycleThu, 11 Sep 2025 - 0h
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22 - Hypnose - Spéciale Rupture : Un pas de plus après la ruptureTue, 15 Jul 2025 - 0h
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21 - Hypnose - Spéciale Rupture 3/3 : Ouvrir un nouveau chapitreTue, 10 Jun 2025 - 0h
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20 - Hypnose - Spéciale Rupture 2/3 : Se libérer des attachements et couper les liensWed, 04 Jun 2025 - 0h
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19 - Hypnose - Spéciale Rupture 1/3 : Accueillir la douleur et les émotions de la ruptureTue, 27 May 2025 - 0h
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18 - Hypnose - Apaiser les fringalesMon, 19 May 2025 - 0h
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17 - Hypnose - Apaiser le syndrome de l’auto-sabotageThu, 15 May 2025 - 0h
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16 - Hypnose - Terminer une journée en douceurFri, 25 Apr 2025 - 0h
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15 - Hypnose - Atteindre un objectif et agir sur la procrastination !Wed, 19 Jun 2024 - 0h
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14 - Hypnose - Apaiser une émotionTue, 28 May 2024 - 0h
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13 - Hypnose - Endormez vous profondément !Tue, 14 May 2024 - 0h
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12 - Hypnose - Rencontre avec l'enfant intérieurMon, 06 May 2024 - 0h
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11 - Hypnose - Libérer sa créativité !Tue, 23 Apr 2024 - 0h
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10 - Hypnose - Se sentir à sa place !Tue, 16 Apr 2024 - 0h
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9 - Hypnose - Retrouver énergie et vitalité !Tue, 09 Apr 2024 - 0h
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8 - Hypnose - Retrouver une partie de soi-mêmeWed, 03 Apr 2024 - 0h
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7 - Hypnose - Libérez vous de la culpabilité !Tue, 26 Mar 2024 - 0h
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6 - Hypnose - Partez en voyage et retrouvez votre énergie !Tue, 19 Mar 2024 - 0h
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5 - Hypnose - Règles : Apaiser ses douleurs lors du cycle menstruelMon, 11 Mar 2024 - 0h
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4 - Hypnose - Créer une bulle mentale pour lâcher prise et gagner en sérénitéTue, 05 Mar 2024 - 0h
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3 - Hypnose - Lâcher prise et transformationTue, 05 Mar 2024 - 0h
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2 - Hypnose - Trouver le sommeil facilement et relâcher les tensions de la journéeTue, 05 Mar 2024 - 0h
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1 - Hypnose - Créer un endroit ressource, la "Safe Place"Tue, 05 Mar 2024 - 0h
