Le Trail Qu'on Aime

LE TRAIL QU’ON AIME — SPÉCIAL TEMPLIERS x PRIVATE SPORT SHOP 🎙️ Direction le Festival des Templiers pour un épisode spécial de Le Trail Qu’on Aime, en compagnie de Ludovic Pommeret, de l’équipe de choc habituelle et d'autres invités. Au programme : on revient sur l’histoire de Ludo avec les Templiers, on débriefe l’Intégrale des Causses avec les vainqueurs, et on plonge dans les coulisses d’une expérience pas comme les autres : l’assistance d’un coureur amateur par Ludo, imaginée avec notre ...

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 53 Après 3 semaines loin de nos micros, on reprend du service avec comme d’hab la même recette : un peu de chambrage, des performances marquantes, des débats et surtout beaucoup de passion ! Invité surprise : Louis Travaillot. On débute par les actus qui ont marqué l’équipe ces dernières semaines avec notamment le FKT d'Aurélien Dunand-Pallaz sur le GR20 ! On poursuit avec une petite preview des deux plus gros événements de l’automne qui nous atten...

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 52 Très heureux de vous retrouver pour un nouvel épisode, interim de Mathieu à l'animation terminée, retour d'Alexandre et nouveau come-back de Margaux qui revient dans l'épisode sur sa superbe CCC ! On débute par les traditionnelles actus du LTQA avec les grosses perfs de ces dernières semaines et un nouveau rendez-vous : “le coup de projecteur”, un moment d’échange avec un ou plusieurs athlètes pour mettre en lumière une perf trop peu mises en avant à ...

🎙️ Débrief de l’UTMB : trois finales, des impressions et un gros focus sur la CCC ! Dans cet épisode du Trail Qu’on Aime, comité restreint puisque Alex profite de vacances bien méritées à vélo 🚲, on vous embarque dans un débrief un peu différent, plus spontané et moins préparé. On revient d’abord sur cette grande semaine de l’UTMB, nos activités, les courses secondaires avant de plonger au cœur des trois finales : UTMB, OCC et CCC et enfin vous dévoiler nos coups de cœur et nos impressions. ...

Plongez avec nous au coeur de la magnifique CCC 2026 de Mathieu ! Rien que pour vous, Théo et Alex étaient présents sur le parcours pour suivre l'épopée de Mathieu et vous partager des insides exclusifs. Au final, une magnifique 9ème place en 10h59 sur le 100km le plus relevé de la planète trail et une concrétisation de tout le potentiel de Mathieu. Vous retrouverez dans cet épisode des échanges entre Théo, Alexandre, Emma la copine de Mathieu, ses parents ainsi que son beau-père. En fi...

La GRANDE PREVIEW de l'UTMB® 2026 du LTQA ! Une preview pour faire un point sur la présence et l’état de forme de celles et ceux qui vont nous faire vibrer sur les sentiers chamoniards cette année ! Car oui, l’UTMB depuis quelques années c'est : des social runs, des lancements de produits, des influenceurs hyper visibles et invités sur toutes les courses, une valeur marketing qui semble parfois dépasser la valeur sportive mais nous ici, ce qu’on aime, et ce qui nous intéresse vrai...

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 49 Avant de nous plonger dans la folle semaine UTMB, prenons de la hauteur avec notre grand sujet du jour : Comment mieux concilier les usages et cohabiter en montagne ? Pour l'occasion, nous avons reçu 3 personnes qui agissent concrètement au coeur des territoires et concernées par cet enjeu majeur : -Thibault Marquet : Pasto guide, engagé par l’Office de tourisme d’Arêches Beaufort pour échanger avec les pratiquants de la montagne et sensibiliser...

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 48 Après deux épisodes exceptionnels, on se retrouve aujourd'hui avec un épisode comme vous en avez l'habitude, avec nos rubriques emblématiques ! On démarre avec les traditionnelles actus du LTQA, où chaque membre de l'équipe fait part de ces derniers coups de cœur sportif et grosses actus qui l'ont marqué au cours des trois dernières semaines. On poursuit ensuite avec le retour de la rubrique conseils, où Nico et Théo s’attaquent une nouvelle fois à un...

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 47 Un épisode exceptionnel, entièrement consacré à la Western States 100, l’une des courses les plus mythiques et les plus exigeantes de l’ultra-trail mondial. Pour cette émission spéciale, nous avons l’immense plaisir de recevoir à nouveau deux invités de marque : Vincent Bouillard, grand vainqueur de la Western States, et Thomas Cardin, qui termine à une exceptionnelle 4ᵉ place pour son premier 100 miles. Deux performances extraordinaires, deux parcours de c...

Pour cet épisode exceptionnel, LTQA installe son plateau au cœur du Marathon du Mont-Blanc pour un débrief à chaud de l'un des plus grands rendez-vous de la saison. Dans une première partie, retour sur les temps forts du 90 km et du Marathon avec les acteurs des courses : Baptiste CoatantiecPierre GalbourdinÉmilie BulleEnsemble, ils reviennent sur leurs performances, les moments clés de leur week-end, les choix stratégiques, les difficultés rencontrées et l'ambiance unique qui règne à Chamoni...

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 45 Un épisode qui mélange débat, performance, passion du trail et regard décalé sur l’évolution de notre sport. On démarre avec les traditionnelles actus du LTQA et les performances qui ont retenu l’attention de l’équipe ces derniers jours. L’occasion de revenir en détail sur les championnats d’Europe de trail et de course en montagne, mais aussi d’ouvrir un débat qui fait réagir : les championnats d’Europe de trail ont-ils réellement leur place dans un calend...

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 44 Un épisode entre projets complètement fous, conseils très concrets et cette question que beaucoup commencent à se poser : est-ce que je suis vraiment prêt pour mon dossard de l’été ? On démarre comme d'habitude avec les traditionnelles actus du LTQA, ainsi que les performances qui ont marqué l’équipe ces derniers jours. Débriefs, discussions et quelques résultats qui méritaient clairement qu’on s’y attarde. Puis place au troisième opus de notre rubriq...

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 43 Un épisode qui sent bon la lave, les gros coups de panache… et les débats de passionnés autour de ce sport qu’on aime tant. On démarre avec les traditionnelles actus du LTQA, avec les performances et faits marquants qui ont retenu l’attention de l’équipe ces derniers jours. Et forcément, impossible de passer à côté des championnats de France de course en montagne et surtout d’une édition XXL de la mythique Transvulcania. Conditions, niveau de densité, scéna...

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 42 Épisode dense, engagé, et profondément ancré dans ce qui fait l’ADN du trail : le terrain, les gens, et les histoires. On démarre avec les actus du LTQA, avec d'abord le grand retour de Margaux, comment va notre photographe vidéaste? On se penche ensuite sur le record du monde de marathon, la sélection des meilleurs résultats et news de la quinzaine puis le débrief en avant-première qui sent bon la poussière et le dénivelé : la course de Mathieu sur le Gran...

🎙️ Le Trail qu’on aime — Épisode 41 Un épisode dense et très humain, entre actus, découverte d’un profil encore trop peu médiatisé… et un Instant Popcorn qui parle autant de performance que de vie (la vraie). On démarre avec les traditionnelles actus du LTQA, histoire de faire le tour de ce qui a marqué la planète trail ces derniers jours. Dans la foulée, on continue ce qu’on aime faire par-dessus tout : mettre en lumière des athlètes qu’on ne voit pas partout. On reçoit Xavier Bartoli, tout ...

Dans cet épisode bonus de Le Trail qu’on aime, on revient à chaud sur les Championnats de France de Trail, un week-end aussi intense sportivement que mouvementé. Au cœur des discussions : le fait marquant du 50 km, une erreur de parcours de la tête de course provoquée par un balisage jugé trop léger. Une situation rare à ce niveau de compétition, qui a profondément influencé le déroulement de la course et suscité beaucoup de réactions dans le milieu du trail. On analyse ce qu’il s’est passé, ...

🎙️ Le Trail qu’on aime — Épisode 40 Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode dense, passionnant, et résolument tourné vers l’une des grandes échéances nationales de la saison. Entre actus, analyse, projection et échange en profondeur avec un invité majeur du trail français, le programme s’annonce une nouvelle fois bien copieux. On débute avec les traditionnelles actus du LTQA, où chaque membre de l’équipe revient sur les performances marquantes du week-end. Résultats marquants, dynam...

🎙️ Le Trail qu’on aime - Épisode 39 Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode vraiment exceptionnel. Une brochette d’invités de très haut vol et un programme qui sent bon le sport qu’on aime… et les grandes échéances qui arrivent. On démarre avec les traditionnelles actus du LTQA, et les grosses perfs du week-end qui ont retenu l’attention de l’équipe. Avec, forcément, un focus sur un résultat qui nous a marqué : le titre de Margot Dajoux, fraîchement sacrée championne de France de cross lon...

🎙️ Le Trail qu’on aime - Épisode 38 On se retrouve pour un épisode 38 bien dense, qui commence comme toujours par les traditionnelles actus du LTQA. On revient sur les dernières grosses annonces mercato, mais aussi sur les résultats marquants de ces derniers jours, avec ce qu’ils racontent (vraiment) sur l’état du trail actuel 🌡️ On prend ensuite la direction des États-Unis pour une plongée dans l’univers du trail américain, avec un focus autour de la Black Canyon, et un détour par l’histoire...

🎙️ Le Trail qu'on aime - Épisode 37 Un épisode (très) complet, entre actus, coulisses, confidences et conseils concrets pour construire une saison cohérente... sans se cramer. On démarre comme toujours avec les actus traditionnelles du LTQA : ce qui a agité le monde du trail ces derniers jours, les infos qui comptent, celles qui font parler, et notre regard sur l'actualité. Ensuite, place à une partie que vous nous avez beaucoup demandé : un vrai état des lieux de nos activités professionnell...

🎙️Le Trail qu’on aime – Episode 36 Un épisode dense, engagé et inspirant, entre cinéma, performance et regard critique sur l’évolution du trail. Dans ce 36ᵉ épisode du Trail qu’on Aime, on démarre avec les traditionnelles actus du LTQA, marquées par pas mal de mouvements côté mercato. L’occasion de faire le point sur ce qui agite le microcosme trail ces dernières semaines. On enchaîne ensuite avec une nouvelle rubrique : L’instant popcorn 🍿 Rendue possible grâce à notre nouveau partenai...

🎙️Le Trail qu’on aime – Episode 35 | Cap sur 2026 Nouvelle année, nouvel épisode, et toujours la même passion intacte. Toute l’équipe du Trail qu’on Aime est de retour pour lancer 2026 comme il se doit et vous souhaiter une très belle année, sur les sentiers comme en dehors. Liberté de parole, transparence, infos exclusives, invités de marque et chambrage assumé restent les piliers du podcast. À cela s’ajoutent de belles surprises, à commencer par la signature d’un nouveau partenaire que l’on...

Pour finir l’année, on s’est posé autour d’une table avec une idée simple : jouer, apprendre et passer un bon moment. Pendant 1h, on se prête au jeu d’un quiz autour du trail : son histoire, ses courses mythiques, ses athlètes, ses palmarès, ses équipes… Des questions parfois évidentes, parfois beaucoup moins, mais toujours avec la même envie : partager notre passion. Le quiz est animé par Alexandre Violle, journaliste et team manager, qui guide l’épisode avec le sourire… et un sens du tim...

Dans ce 34ᵉ épisode du Trail Qu’on Aime, on vous embarque pour un menu aux petits oignons : une Saintélyon électrique, un décryptage inédit sur le trail en Asie du Sud-Est, un « Qui suis-je ? » de haut vol… puis nos recos maison pour finir en beauté. Un épisode dense, authentique, préparé avec amour et passion. Bonne écoute ! ⏱️ Time-codes 00:00 – Introduction Mise en route de ce nouvel épisode rempli d’histoires, d’analyses et de bonne humeur. 06:12 – La Saintélyon : la grande classique de ...

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 33 Un épisode dense, passionné, et taillé pour les amoureux de course à pied sous toutes ses formes ! Dans ce 33e épisode, on commence par faire le tour des performances marquantes de l’équipe ces dernières semaines avant de plonger dans un décryptage exclusif de deux disciplines aussi mythiques que méconnues : le 24h et le 100 km route. Pour l’occasion, nous recevons deux invités d’exception : • Diego Filiu, 12ᵉ des derniers Championnats du monde de 2...

Aujourd’hui, on plonge dans le monde fascinant des datas, ces chiffres qui envahissent nos montres, nos capteurs, et parfois… nos esprits. Entre outils de mesure, intelligence artificielle et ressenti de l’athlète, comment trouver le bon équilibre pour performer sans perdre le plaisir de s’entraîner ? Pour en parler, deux experts des sports d’endurance : 🎙️ Rémi Rivet, entraîneur et passionné de physiologie, pionnier du testing dans le trail. 🎙️ Maxime Robin, spécialiste du cyclisme de haut n...

Au programme de cet épisode 32 : un concentré de passion, d’analyses et de fun autour du trail ! ⏱ Sommaire : 00:00 - Intro et sommaire 05:58 - Retour de l’équipe sur les dernières semaines de compétition et ce qu’ils attendent avec impatience pour la fin de saison. 17:19 - Grand sujet du jour : la vitesse en trail. Nico nous explique l’importance des qualités de vitesse en trail et comment elles influencent la performance et notre invité spécial Pierre Galbourdin – athlète du Team Brook...

🎙️ Hors-série – Dans les coulisses du Brooks Trail Project Dans cet épisode spécial du Trail qu’on aime, on vous emmène au cœur d’un projet qui façonne le futur du trail français : le Brooks Trail Project. Une véritable structure de formation qui accompagne les jeunes athlètes vers le haut niveau, tout en leur donnant les clés pour durer, s’épanouir et construire leur propre voie dans le sport. Aux côtés de Simon Fischer, entraîneur du projet et fin connaisseur de la science de l’entraînement...

🎙 Le Trail qu’on aime – Épisode 31 : Templiers, Diagonale des Fous & micro-dosage en muscu ! Un épisode riche et passionné vous attend ! Au programme, on revient d’abord sur le Grand Trail des Templiers avec nos ressentis à chaud : nos courses respectives, nos coups de cœur parmi les performances du week-end et notre regard global sur cet événement mythique. Et pour couronner le tout, on reçoit Pierre Livache, l’homme qui a créé la surprise en s’imposant face aux favoris ! On traverse en...

🎙️ Le Trail qu’on aime – Capsule spéciale Templiers À quelques jours du mythique Festival des Templiers, Théo Robin (le kiné), Alex Violle (le manager de la Colibri Académie) et Mathieu Delpeuch (l’athlète pro) se retrouvent autour du micro pour une capsule express de 10 minutes avant de partager la même ligne de départ sur le Grand Trail de 80km. Entre ambitions personnelles, pronostics bien sentis et derniers conseils d’avant-course, chacun livre son état d’esprit avant ce grand rende...

🎙️ Épisode 30 – Le Trail qu’on aime Au menu de ce nouvel épisode : On démarre fort avec un grand débrief des championnats du monde ! L’équipe vous raconte les coulisses de l’événement, puis nous donnons la parole à Thibaut Baronian, acteur privilégié de la semaine, qui a vécu la compétition depuis la cabine de commentaires du direct sur 8 Mont-Blanc. Notre grand sujet du jour s’intéresse aux orienteurs et orienteuses, qui explosent en trail depuis quelques années. Pourquoi cette discipline fo...

Vivez de l'intérieur les championnats du monde de trail 2025 avec l'équipe du trail qu'on aime à travers une série d'épisodes enregistré en direct de Canfranc en Espagne. Pour ce quatrième épisode, retrouvez : -En première partie : un debrief en duo de la troisième journée des mondiaux réalisé par Alex et Théo, les deux derniers survivants de la villa (du début jusqu'à ???) -En deuxième partie : des échanges exclusifs avec Germain Grangier, Nicolas Martin, Louis Travaillot, Cindy la ...

Vivez de l'intérieur les championnats du monde de trail 2025 avec l'équipe du trail qu'on aime à travers une série d'épisodes enregistré en direct de Canfranc en Espagne. Pour ce troisième épisode, retrouvez : En première partie : un debrief du trail court et nos pronos pour le trail long avec l'équipe de la villa : Théo Robin, Léo Bonnemayre, Thibault Delpeuch et Cécile Jarousseau.En deuxième partie : des échanges exclusifs avec Julien Rancon, Audrey Welzbacher, Philippe Lanne et nos ...

Vivez de l'intérieur les championnats du monde de trail 2025 avec l'équipe du trail qu'on aime à travers une série d'épisodes enregistré en direct de Canfranc en Espagne. Pour ce deuxième épisode, retrouvez : En première partie : un debrief de la deuxième journée sur place où on vous parle parcours, montée sèche et pronostics du trail court.En deuxième partie : des échanges exclusifs avec Quentin Meyleu, Margaux le Map, Lucille Germain et Cécile Jarousseau. Grâce à notre partenaire SI...

Vivez de l'intérieur les championnats du monde de trail 2025 avec l'équipe du trail qu'on aime à travers une série d'épisodes enregistré en direct de Canfranc en Espagne. Pour ce premier épisode, retrouvez : En première partie : un debrief de la première journée sur place où on vous parle parcours, conférence de presse et cérémonie d'ouverture (du début jusqu'à 12'13)En deuxième partie : des échanges exclusifs avec Mathieu, Baptiste Chassagne, Jean-Baptiste Couderc, Rémi Blomme et Thib...

🎙️ Le Trail qu’on aime — Épisode 29 Un nouvel épisode riche et varié, entre retours d’expérience, actus brûlantes et mondiaux de trail en ligne de mire ! Au programme : 06:17 — 🎤 Retour de Margaux sur son été et ses moments marquants 18:12 — Actus pêle-mêle : les gros résultats récents 31:30 – La news qui a fait l’effet d’une bombe, le contrôle positif de Joyline Chepngeno 52:34 — 🏔️ Débrief de Mathieu : stage en Équipe de France à Briançon et fin de la prépa avant les mondiaux 01...

Cette semaine, on vous embarque au cœur de la grande fête du trail : l’UTMB ! Un épisode riche et intense, entre actus, coulisses, débats et échanges passionnants avec deux invité·es d’exception. Au programme : 00:00 - Intro et programme 04:07 — Actus pêle-mêle pour se mettre en jambes 07:11 — Notre semaine UTMB racontée de l’intérieur 13:14 — Retour sur les faits sportifs marquants de cette folle édition 25:35 — 🎤 Entretien avec Thibaut Garrivier, 5ème de l’UTMB, qui revient sur sa course e...

🎙️ Épisode hors-série – Le Trail qu’on aime en public à Chamonix À l’occasion de la folle semaine du trail à Chamonix, nous avons enregistré un épisode exceptionnel en public, depuis la House of Mountains à Chamonix. Un moment unique pour partager les derniers conseils de l’équipe du LTQA avant les grandes courses de la CCC et de l’UTMB. Autour de la table : des coureurs amateurs sélectionnés pour venir raconter leurs attentes, leurs émotions, leurs doutes et leurs envies, à quelques heures d...

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 27 Un épisode en petit comité, mais toujours rempli de passion et de bonnes ondes 🌄 ⏱ Sommaire 00:00 – Intro & sommaire de l’épisode 05:22 – Présentation de notre Hors-Série en direct à Chamonix, participez au podcast avec nous. 08:38 – Capsule exceptionelle avec Baptiste Chassagne sur le parcours des mondiaux. 26:09 – Retour sur les moments marquants de Sierre-Zinal 31:16 – 🎤 Invité : Adrien Briffod, le triathlète suisse e qui a fait trembler les Kenyans...

🎙 Le Trail qu’on aime – Épisode 26 Aujourd’hui, on s’attaque à une vraie question de fond : les jeunes et l’ultra-trail. Doit-on attendre un certain âge avant de s’aligner sur ces formats extrêmes ? Pourquoi cette attirance si forte chez la nouvelle génération ? On en discute avec toute l’équipe et des invités ⬇️ AU PROGRAMME : 00:00 – Intro & Présentation de l’épisode 05:35 – 🔥 Actualités trail : Golden Trail, France d’Athlé, 6000D… retour pêle-mêle sur ce qui nous a marqué ces dern...

🎙 Épisode 25 – Le Trail qu’on aime Un épisode dense, sincère, et passionné comme d'habitude pour revenir sur les dernières actus du trail, les sélections en Équipe de France, la face cachée de l'organisation des courses… et vos recos préférées ! ❤️‍🔥 ⏱ AU SOMMAIRE : 00:00 – Intro 04:40 - Actus de l’équipe On vous raconte les dernières semaines chargées de l’équipe avec notamment les championnats de France en Inside… Beaucoup de choses vécues récemment qu’on avait envie de partager av...

05:12 - 🗞 Actus de la quinzaine On revient sur les faits marquants qui ont animé la planète trail ces deux dernières semaines. Performances, actus off et projets à venir : notre sélection maison entre Golden Trail, Lavaredo, Marathon du Mont-Blanc et Western States, où donner de la tête? 16:07 -🏔 Zoom sur les championnats de France Un double rendez-vous à Val d’Isère début juillet : les France de course en montagne (5-6) et de trail (12-13). À cette occasion, on reçoit Jul...

Dans cet épisode hors-série, on accueille Valentin Lacroix, diététicien-nutritionniste au parcours unique : il a accompagné des athlètes de très haut niveau avec la Fédération Française de Cyclisme, celle d’Aviron, sur le Tour de France, aux Jeux Olympiques de Tokyo et de Paris… Mais il est aussi un traileur élite, vainqueur du 100 km by UTMB à Nice et 6e de la Maxi Race en 2024. Avec lui, on plonge au cœur d’un sujet central dans la nutrition de l'effort : les glucides. Quell dose consommer ...

🎙 Le Trail qu’on aime - Épisode 23 00:00 ➔ Introduction Bienvenue dans ce nouvel épisode avec toute l’équipe au complet ! 04:50 ➔ Actualités et résultats Tour d’horizon des meilleurs résultats et des actus chaudes de la quinzaine 23:47 ➔ Décryptage : Peut-on devenir pro en trail ? On se pose une question devenue incontournable avec la professionnalisation croissante du trail. Est-ce légitime en 2025 de vouloir en faire son métier ? Invités du jour : 🏃‍♀️ Clémentine Geoffray🏃‍♂...

Nutrition à l’effort : toujours plus de glucides? Bienvenue dans ce nouvel épisode riche et passionné, où l’on s’attaque à un sujet qui fait débat dans le monde du trail : la nutrition à l’effort, et plus particulièrement la question du "toujours plus de glucides". 📌 AU SOMMAIRE : ⏱️ 00:00 – Introduction Ambiance chaleureuse, présentation du sommaire, et mise en appétit autour du sujet du jour ! ⏱️ 04:46 – Décryptage : les glucides, questionnements et réflexions autour des stratégies de nutri...

Dans cet épisode spécial, on reçoit Jonas Forot, aujourd’hui responsable de l’accompagnement scientifique à la performance à la Fédération de ski nordique et biathlon. Fort d’un parcours riche et pluridisciplinaire, Jonas nous éclaire sur tout ce qu’il faut comprendre autour de l’altitude : 👉 les mécanismes physiologiques en jeu, 👉 les adaptations du corps humain, 👉 les protocoles à suivre, 👉 les erreurs à éviter, 👉 dans quels cas un stage en altitude est réellement pertinent... Un échange pr...

00:00 – Introduction On vous embarque pour un nouvel épisode bien dense, fait avec amour et passion. 05:00 – Actus trail On fait le tri dans les deux dernières semaines d’actualité trail pour ne garder que l’essentiel : performances marquantes sur les manches UTMB, Skyrunning et Golden, Annonces à retenir, petits coups de théâtre au Mont-Blanc... Un tour d’horizon bien dense. 36:20 - Surentraînement : quand la passion déborde Théo prend le micro pour une rubrique tout en douceur… mais s...

04:30 🔥 On commence par revenir sur deux semaines particulièrement riches en résultats : les grandes courses se multiplient, les performances aussi ! 09:40 🎁 Ensuite, place à notre invité exceptionnel du jour : Mathieu Simon, tout juste vainqueur du format 100M du Grand Raid du Ventoux by UTMB. Il revient avec nous sur cette course marquante et nous partage les coulisses de sa préparation et de son exploit. 38:19 🌡 Puis, focus sur un sujet qui devient crucial à l’approche de l’été : le heat t...

Au programme de ce nouvel épisode riche en émotions et en actu : 🔥 00:00 On démarre avec un tour d’horizon des dernières grosses news trail : résultats marquants, mercato en ébullition et infos croustillantes que seule notre team a repérées ! 🎁 17:00 Et on vous a réservé une belle surprise… Lucille Germain, fraîchement arrivée chez Nnormal, est notre invitée exceptionnelle. Elle revient avec nous sur sa magnifique victoire à la Skyrace des Matheysins ! 🔍 30:15 Le décryptage du jour est cons...

Données, recherches, sentiers : qui écouter pour progresser ? 🔹 00:00 On commence par un bon tour d’horizon des dernières actus trail : résultats, mercato, petites infos croustillantes… tout ce qu’il faut pour rester à jour. 🔹29:45 Théo revient ensuite avec sa nouvelle rubrique pour attaquer un sujet qui divise : les étirements. Faut-il en faire ? Comment ? Quand ? Rien que ça… 🔹35:45 Le cœur de l’épisode est dédié à une question fondamentale : la science de l’entraînement est-elle vraiment a...