L'instant Zen

Isabelle Pauly : L’Art de la Parole comme Geste de Paix Chaque semaine, Isabelle Pauly nous fait parvenir une parenthèse suspendue : « L’instant Zen ». Seule face à son micro, elle n’enregistre pas une simple chronique, elle transmet une vibration. Sa voix, au grain de soie, possède cette vertu rare de ralentir le monde par la seule force de sa prosodie. Isabelle explore ici l’art de la… Source

Isabelle Pauly : La Voie de la Douceur Intérieure Seule face à son micro, Isabelle Pauly ne se contente pas d’enregistrer une chronique ; elle sculpte le silence. Sa voix, souffle de soie déposé sur les ondes de REM, invite à une révolution de l’intime. Pour elle, la spiritualité n’est pas une cime lointaine, mais une archéologie du quotidien. Sous nos conditionnements et nos impatiences se… Source

Isabelle Pauly : La Bienveillance, une Décision du Cœur Isabelle Pauly ne livre pas une simple chronique ; elle envoie un souffle. Dans le silence de son studio, elle façonne chaque épisode de L’Instant Zen comme une lettre intime adressée à l’âme. Sa voix, au rythme calé sur une respiration profonde, invite immédiatement à la dépose des fardeaux. Pour Isabelle, la spiritualité n’est pas… Source

Isabelle Pauly : La Voix de l’Instant Zen Dans le silence de son studio, face à son micro solitaire, Isabelle Pauly façonne des bulles d’oxygène qu’elle envoie vers nous comme des présents. Sa chronique pour L’instant Zen n’est pas une simple intervention radiophonique ; c’est une confidence habitée, une prosodie où chaque souffle est une invitation à la souveraineté de l’être. Pour Isabelle… Source

Isabelle Pauly : La Sérénité comme un Choix Quotidien Dans le silence de son studio, Isabelle Pauly prépare bien plus qu’une chronique : elle façonne un espace de respiration qu’elle nous offre, tel un présent suspendu. Sa voix, au grain apaisant et à la cadence musicale, infuse immédiatement une forme de clarté. Elle n’enseigne pas de loin ; elle guide de l’intérieur. Pour Isabelle… Source

Isabelle Pauly : L’Art de l’Équilibre dans L’Instant Zen Il est des voix qui n’ont pas besoin de crier pour se faire entendre. Celle d’Isabelle Pauly est un murmure qui suspend la course du temps. Pour sa chronique L’Instant Zen, elle œuvre dans la solitude de son propre espace, façonnant elle-même ces bulles de décélération avant de nous les confier. Cette autonomie donne à ses mots une saveur… Source

Isabelle Pauly : L’Alchimie du Calme au Quotidien Chaque semaine, une présence s’invite sur les ondes de REM, sans fracas. Isabelle Pauly enregistre seule son « Instant Zen », une capsule de lucidité qu’elle livre comme une confidence. Sa voix, au grain satiné et au rythme suspendu, n’est pas qu’un support d’information : c’est un instrument de régulation nerveuse. Le moteur d’Isabelle est… Source

Isabelle Pauly : L’Art de l’Observation de Soi La voix d’Isabelle Pauly n’est pas un simple support d’information ; c’est une expérience vibratoire. Dans son « Instant Zen », elle déploie une parole qui semble naître du silence pour mieux y ramener l’auditeur. Entre pédagogie et poésie, elle nous invite à une pratique radicale : l’observation de soi comme rempart au tumulte du monde. Source

L’Art Souverain de l’Observation de Soi On l’écoute et, tout de suite, on ralentit. La voix d’Isabelle Pauly dans « l’Instant Zen », c’est un peu comme une grande inspiration après une journée de rush. Elle ne donne pas de leçons, elle propose un décalage. Son secret ? L’observation de soi. L’idée est toute bête, mais elle change tout : au lieu d’être l’acteur perdu dans son propre drame… Source

Isabelle Pauly : La puissance de l’observateur intérieur Dès l’instant où Isabelle Pauly prononce son premier mot, la cadence du monde semble ralentir. Au micro de « L’instant Zen », elle n’anime pas une simple chronique ; elle sculpte un espace de respiration. Sa voix, délibérément posée et d’une douceur enveloppante, agit comme un métronome intime. En un instant, par la seule magie de sa… Source

Isabelle Pauly : L’art subtil de l’observation de soi Il est des voix qui n’exigent rien, mais qui accueillent tout. Dès les premières syllabes de son Instant Zen, le timbre posé d’Isabelle Pauly modifie l’acoustique intérieure de son auditeur. Sans artifices, le rythme de sa parole s’apparente au ressac tranquille d’une marée basse : une invitation suspendue à déposer les armes pour s’ancrer… Source

L’Instant Zen : Trouver son ciel bleu au cœur de la tempête Dehors, les éléments se déchaînent. La pluie bat, le vent souffle, le réseau vacille. Mais au cœur de ce tumulte, la voix d’Isabelle Pauly s’élève avec une lenteur délibérée, créant un espace où le chaos n’a plus prise. Elle ne lutte pas contre le vacarme du monde ; elle le transcende. Dans cet Instant Zen, Isabelle nous offre un… Source

Méditation : Comment la neuroplasticité sculpte votre sérénité Dehors, l’hiver fige le monde ; au micro, la voix d’Isabelle Pauly le réchauffe. Dans cet Instant Zen, il ne s’agit pas seulement d’écouter, mais de se laisser envelopper. Sa diction, posée avec une douceur intentionnelle, agit comme un baume immédiat, transformant l’onde radio en un espace de sécurité. Isabelle ne nous parle pas… Source

Isabelle Pauly : Méditer pour Sculpter l’Architecture du Bonheur Dans le flux incessant du quotidien, la voix d’Isabelle Pauly agit comme une décélération nécessaire. Son « Instant Zen » n’est pas une simple chronique, c’est une brèche temporelle où l’urgence de faire cède enfin la place à la douceur d’être. Sa méthode est d’une humilité désarmante. Elle ne propose pas d’évasion… Source

Isabelle Pauly : L’art de ralentir pour habiter l’instant Sa voix est une décélération. Là où le monde sature l’espace sonore par la vitesse et le volume, Isabelle Pauly choisit le chemin inverse : elle dépose ses mots avec une lenteur délibérée, transformant sa chronique en une respiration physiologique. L’écouter, c’est déjà commencer à s’arrêter. Dans cette époque fragmentée par le… Source

L’Instant Zen : L’antidote d’Isabelle Pauly au vide moderne Dès les premières secondes, le ton est donné. La voix d’Isabelle Pauly agit comme un régulateur de tension : lente, posée, ponctuée de silences apaisants. Elle ne se contente pas d’animer une chronique, elle crée un espace-temps différent, une bulle de décélération indispensable dans notre monde frénétique. Source

Isabelle Pauly : L’Art de la Non-Dualité pour 2026 Il y a des voix qui courent après le temps ; celle d’Isabelle Pauly le dilate. Sur les ondes de R d’Autan, ses vœux pour 2026 ne sont pas une liste de résolutions, mais une atmosphère. Par sa diction délibérément lente et ses silences habités, elle agit comme un filtre contre l’urgence, nous invitant à déposer les armes pour entrer dans « L’… Source

L’Instant Zen : L’art du « Stop » pour retrouver le calme La voix d’Isabelle Pauly agit comme une halte nécessaire. Par son élocution délibérément lente et apaisante, elle ne se contente pas de parler de paix : elle l’installe instantanément, créant une bulle hors du temps. Loin des clichés de la méditation réservée aux ascètes, Isabelle propose une spiritualité du mouvement et du quotidien. Source

Bienvenue dans « L’instant Zen » avec Isabelle Pauly. Dans cet épisode, découvrez une technique essentielle pour améliorer votre concentration pendant la méditation : la focalisation sur le « Hara », votre centre vital. Apprenez à approfondir votre pratique, de la posture juste à la respiration abdominale consciente. Que vous soyez débutant ou habitué, Isabelle vous guide pour affiner votre… Source

Dans sa nouvelle chronique bien-être sur REM, Isabelle Pauly guide les auditeurs de Sauveterre-de-Guyenne et ses environs dans les premiers pas de la méditation. Posture juste, respiration abdominale : retrouvez ses conseils pratiques, issus de la tradition du Samadeva, pour apaiser le corps et l’esprit. L’émission est désormais disponible en podcast sur notre site. La méditation… Source

Pour cette dernière chronique avant la pause estivale, il faut se concentrer sur les différents types d’apprentissage autour du yoga et des pratiques énergétiques. On retrouvera cela à l’automne en étudiant le Samadeva Cet été, il faut de profiter des bienfaits de la nature, des balades et de la détente. Les bases du yoga consistent à s’ancrer dans son corps, à ressentir ses sensations et à se… Source

Le Lahore Nadi Yoga est une forme de yoga enseignée à la Libre Université du Samadéva, fondée par Idriss Lahore. Cette pratique fait partie des enseignements psychocorporels de l’université, aux côtés du yoga de Samara et du Luyong Tao Te Kyi, une forme de Qigong. Le Lahore Nadi Yoga se distingue par son approche douce et accessible, adaptée à tous, de 3 à 99 ans, même pour ceux ayant des… Source

Les Chakras, centres énergétiques ancestraux, sont au cœur de nombreuses pratiques spirituelles et de bien-être. Remontant à 1500 ans avant Jésus-Christ, leur symbolique et disposition sont décrites dans les Vedas, textes anciens de la littérature indienne, ainsi que dans le Yoga Sutra de Patanjali. Ces sept Chakras principaux, situés le long de la colonne vertébrale, sont reliés à des glandes… Source

Les chakras sont des centres énergétiques décrits dans les Vedas, les plus anciens textes de la littérature indienne. Ces textes remontent à 1500 ans avant Jésus-Christ et contiennent les premières indications sur la symbolique et la disposition des chakras. Patanjali, le fondateur de la philosophie du yoga, a décrit les chakras dans son traité, le Yoga Sutra, vers 200 ans avant Jésus-Christ. Source

Bonsoir à tous, et bienvenue dans cet instant zen avec Isabelle Pauly. Aujourd’hui, continuons notre exploration des chakras, ces centres énergétiques essentiels à notre bien-être. Les informations partagées ici proviennent des formations dispensées par Isabelle à la Libre Université du Samadeva. Cette découverte ou redécouverte des chakras est une invitation à mieux comprendre notre corps et… Source

Les chakras sont des centres énergétiques essentiels à notre bien-être. Ils sont au nombre de sept et distribuent l’énergie vitale à travers notre corps via des lignes énergétiques appelées nadis. Chaque chakra est relié à une glande et à un sens spécifique. Ils peuvent être soit en pleine force, soit affaiblis, influençant ainsi notre état général. Le premier chakra… Source

Les chakras sont des centres énergétiques essentiels à notre vitalité et notre bien-être. Ils permettent à l’énergie de vie de circuler dans notre corps, influençant ainsi notre santé et notre forme physique. Ces connaissances, transmises par Idriss Lahore, fondateur de la libre université du Samadeva, nous invitent à explorer cette dimension énergétique de notre être. L’être humain n’est pas… Source

Les techniques énergétiques visent à rétablir un flux harmonieux dans nos systèmes énergétiques. Isabelle Pauly, praticienne, nous guide à travers diverses pratiques telles que le Haïki Taotoki, l’Ayurveda énergétique du Samadéva, et des protocoles inspirés de médecines orientales et occidentales. Ces techniques incluent le 7 Lataïf, le protocole papillon, et des méthodes de libération du… Source

Isabelle Pauly nous rejoint et était ravie de partager ses connaissances sur une pratique simple mais profonde : le rappel de soi. – Que vous soyez debout ou assis, prenez quelques instants pour ressentir le contact de vos pieds avec le sol. – Ressentez votre fessier avec votre assise si vous êtes assis. Debout, on peut aussi remonter le long des jambes, le long des cuisses. Source

Le yoga est une pratique ancestrale qui trouve ses racines dans de nombreuses cultures à travers le monde. Si les yogas indiens sont les plus connus, il existe également des formes tibétaines, chinoises, aztèques, égyptiennes, hébraïques et même derviches. La philosophie du yoga repose sur l’inclusion et l’union. Le yoga permet donc à diverses sortes d’opinions ou croyances de coexister. Source

Dans cette émission, Isabelle Pauly nous introduit dans le monde fascinant du yoga, une pratique millénaire qui trouve joyeusement sa place dans notre quotidien contemporain. Le yoga est devenu une pratique et une philosophie de vie. Le yoga, né en Inde il y a plusieurs milliers d’années, est un système d’évolution qui englobe toutes les composantes de l’être humain. Source

Les périodes de fêtes sont souvent marquées par des traditions spirituelles et religieuses. Parmi celles-ci, les douze nuits saintes offrent une opportunité unique de se connecter à des énergies supérieures. Que l’on soit croyant ou non, ces nuits peuvent être vues comme un conte de Noël, une période où de grands esprits peuvent inspirer ceux qui se relient à eux. Pendant ces douze nuits… Source

Les nadis, terme issu du sanskrit signifiant « mouvement », sont des lignes énergétiques qui parcourent notre corps. Selon les Dervishakim du Moyen-Orient, il existerait environ 350 000 de ces lignes. Ces nadis sont essentiels pour notre santé physique, psychique et relationnelle. Les nadis peuvent être perturbés de différentes manières : – Niveau corporel : Les articulations… Source

Isabelle Pauly partage ses connaissances sur l’énergie vitale et les perturbations possibles. Découvrez comment les positions corporelles, l’alimentation, le stress et les ondes électromagnétiques peuvent affecter notre bien-être. Isabelle Pauly, passionnée par l’énergie vitale, partage ses connaissances et pratiques acquises au cours de ses formations. Elle enseigne le yoga et d’autres… Source

Isabelle Pauly, praticienne et énergéticienne, nous éclaire sur les systèmes énergétiques qui traversent notre corps. Elle explore les lignes énergétiques essentielles à notre bien-être et leur lien avec nos émotions et pensées. Plongeons dans son univers pour comprendre comment ces énergies influencent notre quotidien. Selon la médecine des derviches Hakim, notre corps est parcouru par 350… Source

Isabelle Pauly, praticienne, coach, phoniste, énergéticienne et monitrice de Yoga de Samara, de Lahornadi Yoga et de Luyong Tao Te Kyi, nous parle des systèmes énergétiques qui composent notre corps physique et leur lien avec nos émotions et nos pensées. Elle nous invite à explorer les nadis, ces lignes énergétiques qui jouent un rôle crucial dans notre bien-être. Selon Isabelle Pauly… Source

Dans une société où le stress et l’anxiété sont omniprésents, il est essentiel de trouver des moyens pour se reconnecter à soi-même et retrouver un état de bien-être. Isabelle Pauly, dans sa chronique radiophonique, nous guide à travers des techniques simples mais puissantes pour y parvenir. Isabelle Pauly commence par nous rappeler l’importance de revenir à soi, de prendre conscience de notre… Source

Dans sa dernière chronique, Isabelle Pauly nous invite à explorer le secret du bonheur à travers une pratique simple mais puissante : vivre au présent. Elle nous rappelle l’importance de se connecter à son corps, à ses émotions et à ses pensées. En observant les moments de bonheur de notre vie, nous réalisons que ces instants ont tous un point commun : nous étions pleinement présents… Source

Dans notre quotidien, nous sommes souvent pris dans un tourbillon de réactions automatiques aux événements extérieurs. Isabelle Pauly, dans sa chronique, nous invite à prendre du recul et à observer ces réactions pour mieux les comprendre et les maîtriser. Pauly commence par souligner que nous passons une grande partie de notre journée à réagir plutôt qu’à agir de manière consciente. Source

L’automne est là, avec ses belles couleurs et ses journées ensoleillées. C’est le moment idéal pour prendre soin de soi et profiter des petits plaisirs de la vie. Voici quelques conseils pour vous aider à vous détendre et à vous ressourcer pendant cette saison. Profitez des belles journées d’automne pour observer la nature autour de vous. Les couleurs des feuilles, les vignes… Source

Isabelle Pauly, experte en relaxation et bien-être, nous a récemment partagé ses techniques de respiration profonde, ou respiration abdominale, pour aider à mieux gérer le stress quotidien. Revenons sur ces précieux conseils. La semaine dernière, Isabelle a mis en avant l’importance de la respiration profonde. Cette technique, aussi appelée respiration abdominale, est simple mais puissante. Source

Chaque mercredi, Isabelle Pauly nous invite à un instant zen sur les ondes de notre radio locale, 98.4 FM. Aujourd’hui, elle nous propose une technique simple mais efficace pour améliorer notre bien-être quotidien : la respiration profonde. Introduction : Retrouver le calme intérieur Bonjour à tous, c’est Isabelle Pauly. J’espère que vous allez bien aujourd’hui. La semaine dernière… Source