Rêveries, méditation pour s'endormir

La Marchande de Sable

38 - Imaginer la texture d’un nuage... ou d’un marshmallow géant | Méditation guidée

Bienvenue dans "Rêveries, méditation pour s'endormir", le podcast où humour et douceur se mêlent pour t’emmener dans les bras de Morphée. Ici, on explore des thèmes variés, des mystères des chaussettes disparues à l’art de déconnecter en douceur, le tout avec une bonne dose de proximité, d’auto-dérision et de bienveillance.

Chaque épisode est une invitation à la détente, au lâcher-prise et à la déconnexion, accompagné d’une touche de rêve et de beaucoup de sourires (intérieurs ou pas, on ne juge pas). Installe-toi confortablement, ferme les yeux et laisse-toi guider dans un univers où même les petits tracas de la vie savent prendre une pause.

Parce que tout le monde mérite un moment pour soi, loin des notifications et des soucis, juste avant de plonger dans un sommeil bien mérité.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

38 - Imaginer la texture d’un nuage... ou d’un marshmallow géant | Méditation guidée

00:00

Parce que tout le monde mérite un moment pour soi, loin des notifications et des soucis, juste avant de plonger dans un sommeil bien mérité.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisodes

jeu., 06 mars 2025

mer., 05 mars 2025

mar., 04 mars 2025

lun., 03 mars 2025

dim., 02 mars 2025

jeu., 20 févr. 2025

mer., 19 févr. 2025

mar., 18 févr. 2025

lun., 17 févr. 2025

dim., 16 févr. 2025

jeu., 13 févr. 2025

mer., 12 févr. 2025

mar., 11 févr. 2025

lun., 10 févr. 2025

dim., 09 févr. 2025

jeu., 06 févr. 2025

mer., 05 févr. 2025

mar., 04 févr. 2025

lun., 03 févr. 2025

dim., 02 févr. 2025

jeu., 30 janv. 2025

mer., 29 janv. 2025

mar., 28 janv. 2025

lun., 27 janv. 2025

dim., 26 janv. 2025

ven., 24 janv. 2025

jeu., 23 janv. 2025

mer., 22 janv. 2025

mar., 21 janv. 2025

lun., 20 janv. 2025

ven., 17 janv. 2025

jeu., 16 janv. 2025

mer., 15 janv. 2025

mar., 14 janv. 2025

lun., 13 janv. 2025

ven., 10 janv. 2025

jeu., 09 janv. 2025

mer., 08 janv. 2025

Rêveries, méditation pour s'endormir

Épisodes

Imaginer la texture d’un nuage... ou d’un marshmallow géant | Méditation guidée

Un rendez-vous avec soi-même : doux, calme, et sans questions pièges | Méditation guidée

Un rendez-vous avec soi-même : doux, calme, et sans questions pièges | Méditation guidée

Respirer, s’étirer, et oublier les emails en attente | Méditation guidée pour dormir

Les sons qui apaisent : pluie douce ou ronronnement de Neptune ? | Méditation guidée

Chuchotements de la forêt endormie | Méditation guidée

L’amour des petits riens : un plaid, un chat, et du silence | Méditation guidée pour dormir

Le vent qui murmure aux étoiles | Méditation guidée pour dormir

Préparer ton esprit au sommeil, comme on plie une couverture | Méditation guidée pour s'endormir

L’hiver, saison parfaite pour hiberner... ou manger du chocolat | Méditation guidée

Explorer les confins de ton imagination : spoilers garantis ! | Méditation guidée pour s'endormir

Les grandes questions de la vie... remises à demain matin | Méditation guidée

Savourer une tasse de calme, sans la renverser sur le canapé | Méditation guidée pour s'endormir

Le mouton n°43 a-t-il une vie secrète ? | Méditation guidée pour dormir

Tout oublier, sauf que tu es formidable (même à moitié endormi(e)) | Méditation guidée pour dormir

Respirer, s’étirer, et oublier les emails en attente | Méditation pour s'endormir

Conte d’une licorne insomnieuse et de sa quête de sommeil | Méditation guidée

Flâner dans un jardin imaginaire, sans tondeuse en vue | Méditation guidée

Dormir paisiblement... même si la pile de linge te fixe | Méditation guidée pour dormir

Pourquoi les réveils sonnent-ils toujours au mauvais moment ? | Méditation guidée

L’odyssée des moutons qu’on ne compte pas | Méditation guidée

L’art de pardonner à la cafetière pour le café raté | Méditation guidée

Comment transformer ton lit en spa de luxe... gratuit | Méditation guidée pour dormir

Balade au clair de lune avec un nuage | Méditation guidée

Une pause des notifications... et des dramas WhatsApp | Méditation guidée pour trouver le sommeil

Les aventures nocturnes de ta couette | Méditation guidée

Se dire : Je suis génial(e), même en pyjama pilou-pilou | Méditation pour dormir

Flotter sur une rivière de calme... sans pagaies ni moustiques | Méditation guidée

Un road trip mental : du canapé au nuage en dix respirations | Méditation pour s'endormir

Pose le téléphone mais pas les snacks

Les nuits mystérieuses

S’endormir avec une to-do list qui refuse de se taire

Chats : maîtres de la nuit, stars de nos vies

Se débrancher, même quand Netflix te supplie de continuer

Pirates, licornes et... Excel ?

Et si les chaussettes disparues vivaient leur meilleure vie ?

Laissez vos soucis en pyjama

Voyage au cœur de la sérénité

Rêveries, méditation pour s'endormir

Épisodes

Imaginer la texture d’un nuage... ou d’un marshmallow géant | Méditation guidée

Un rendez-vous avec soi-même : doux, calme, et sans questions pièges | Méditation guidée

Un rendez-vous avec soi-même : doux, calme, et sans questions pièges | Méditation guidée

Respirer, s’étirer, et oublier les emails en attente | Méditation guidée pour dormir

Les sons qui apaisent : pluie douce ou ronronnement de Neptune ? | Méditation guidée

Chuchotements de la forêt endormie | Méditation guidée

L’amour des petits riens : un plaid, un chat, et du silence | Méditation guidée pour dormir

Le vent qui murmure aux étoiles | Méditation guidée pour dormir

Préparer ton esprit au sommeil, comme on plie une couverture | Méditation guidée pour s'endormir

L’hiver, saison parfaite pour hiberner... ou manger du chocolat | Méditation guidée

Explorer les confins de ton imagination : spoilers garantis ! | Méditation guidée pour s'endormir

Les grandes questions de la vie... remises à demain matin | Méditation guidée

Savourer une tasse de calme, sans la renverser sur le canapé | Méditation guidée pour s'endormir

Le mouton n°43 a-t-il une vie secrète ? | Méditation guidée pour dormir

Tout oublier, sauf que tu es formidable (même à moitié endormi(e)) | Méditation guidée pour dormir

Respirer, s’étirer, et oublier les emails en attente | Méditation pour s'endormir

Conte d’une licorne insomnieuse et de sa quête de sommeil | Méditation guidée

Flâner dans un jardin imaginaire, sans tondeuse en vue | Méditation guidée

Dormir paisiblement... même si la pile de linge te fixe | Méditation guidée pour dormir

Pourquoi les réveils sonnent-ils toujours au mauvais moment ? | Méditation guidée

L’odyssée des moutons qu’on ne compte pas | Méditation guidée

L’art de pardonner à la cafetière pour le café raté | Méditation guidée

Comment transformer ton lit en spa de luxe... gratuit | Méditation guidée pour dormir

Balade au clair de lune avec un nuage | Méditation guidée

Une pause des notifications... et des dramas WhatsApp | Méditation guidée pour trouver le sommeil

Les aventures nocturnes de ta couette | Méditation guidée

Se dire : Je suis génial(e), même en pyjama pilou-pilou | Méditation pour dormir

Flotter sur une rivière de calme... sans pagaies ni moustiques | Méditation guidée

Un road trip mental : du canapé au nuage en dix respirations | Méditation pour s'endormir

Pose le téléphone mais pas les snacks

Les nuits mystérieuses

S’endormir avec une to-do list qui refuse de se taire

Chats : maîtres de la nuit, stars de nos vies

Se débrancher, même quand Netflix te supplie de continuer

Pirates, licornes et... Excel ?

Et si les chaussettes disparues vivaient leur meilleure vie ?

Laissez vos soucis en pyjama

Voyage au cœur de la sérénité

Plus de podcasts Forme et santé

Podcasts internationaux Forme et santé