Les secrets du mental

Moka.Care 47 - #44 - Matthias Dandois, BMX - L'acharnement a ses limites.

On parle du mental dans la vie de tous les jours, mais très rarement de santé mentale. On parle de “victoire au mental”, de “mental de champion”, mais très rarement des ressorts qu’il y a derrière. Notamment, de comment on parvient à se forger ce fameux “mental d’acier”. On croit souvent que les parcours des athlètes de haut niveau sont linéaires. Ils ont atteint un tel niveau, que cela semble facile de l’extérieur. Alors qu’ils sont - comme chacun d’entre nous - passés par des moments de doutes, difficiles. Alors que pour atteindre un tel niveau, ils ont dû très souvent avancer sur un fil. Dans Les secrets du mental, Guillaume d’Ayguesvives, co-fondateur de Moka.Care, donne la parole à des sportifs de haut niveau afin de briser les tabous autour de la santé mentale. Ces athlètes racontent les secrets qui leur ont permis d’en arriver là où ils sont mais aussi la façon dont ils vivent les grands moments de leur carrière, les bons comme les moins bons. Rendez-vous un mardi sur deux pour essayer de mieux vivre nos jours sans et nos jours avec. Pour en savoir plus sur Moka.Care ou en parler dans votre entreprise : https://www.moka.care/contact-employes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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07 oct. 2022

Les secrets du mental

Épisodes

#44 - Matthias Dandois, BMX - L'acharnement a ses limites.

#43 - Solenne Piret, para-escalade - Assumer sa différence

#42 - Frédéric Villeroux, le "Zizou" du cécifoot - La diversité, clé de la cohésion et de la performance

#41 - Manon Apithy Brunet, escrime - De Rio à Paris, du pied du podium à la médaille d’olympique

#40 - Clément Noël, meilleur slalomeur de l'histoire du ski français - L'art du lâcher prise

# 39 - Blandine L'Hirondel, ultra-trail - Courir 170 km, ravitaillement après ravitaillement

#38 - Karim Laghouag, équitation - Vice-champion olympique à 49 ans : la force du mental et de l'expérience

#37 - Thomas Ramos, rugby - La cohésion d’équipe et l’entourage, piliers de la santé mentale

[Rediffusion] Edgar Grospiron, ski acrobatique - “La motivation, c'est l'énergie du plaisir”

#36 - Marie-Laure Brunet, biathlète et coach mental - "Je n'ai pas perçu les signaux du burn-out. Un jour, mon corps s'est effondré."

#35 - Léonore Baulac, danseuse étoile - Incarner l’excellence, dans les bons comme dans les mauvais jours

#34 - Mathieu Bastareaud, rugby - "On m'a trop dit de serrer les dents"

[Rediffusion] Alizé Cornet, tennis - “Montrer sa vulnérabilité est une grande force”

#33 - Maxime Vachier-Lagrave, échecs - De la nécessité de maîtriser les échecs

#32 - Eugénie Le Sommer, football - Comment les préjugés ont forgé la meilleure buteuse du football français

#31 - Tessa Worley, ski - Se redéfinir après 17 ans de ski et de compétition

#30 - Marc Madiot, cyclisme - Le feu sacré

#29 - Estelle Mossely, boxe - Quand le mental transcende tout le reste

#28 - Francisca Dauzet, coach mental d'athlètes - "Le côté lisse du sport est une illusion."

#27 - Guillaume Néry, apnée - En quête du calme intérieur

#26 - Alexis Pinturault, ski - Réveiller l'animal qui est en soi

#25 - Gilles Cervara, coach de tennis - Passer de 60ème à 1er mondial avec Daniil Medvedev grâce à un coaching holistique

#24 - Charles Caudrelier, voile - Ne vous laissez pas dire que vous ne pourrez pas être un champion. Le champion absolu n’existe pas.

#23 - Jérémy Florès, surf - Longtemps, j'ai eu peur de prononcer le mot "dépression".

#22 - Alizé Lim, tennis - Être hypersensible, au quotidien, sur un court, et derrière un micro

#21 - Frédéric Michalak, rugby - Acclamé la veille, sifflé le lendemain : gérer une carrière, c'est aussi savoir gérer le regard des autres

#20 - Tess Ledeux, ski freestyle - "On peut être (très) jeune, parfois avoir peur, et pourtant être championne du monde"

#19 - Ysaora Thibus, escrime - "Après les Jeux, tout mon corps me disait de partir. Je ne voulais plus risquer une telle déception."

#18 - Justine Dupont, surf - "Pour contrer l’appréhension, je me reconnecte à mes sens"

#17 - Armel Le Cléac'h, voile - "Gagner un Vendée Globe, c’est avant tout savoir se gérer soi-même"

#16 - Charles Dubouloz, alpinisme - "Je n'ai pas honte d'avoir peur et tant mieux : elle m'aide à survivre"

#15 - Kévin Rolland, ski freestyle - “Toujours plus haut”

#14 - Marie-Amélie Le Fur, athlétisme - "Refuser les limites "

#13 - Antoine Dupont, rugby - “Ils attendront toujours mieux de toi“

#12 - Stéphane Diagana, athlétisme - “Ce sont les sentiments d’urgence et de vulnérabilité qui m’ont fait gagner”

#11 - Laura Marino, plongeon - " Pour se relever d’un burn-out, il faut commencer par miser sur soi "

#10 - Axel Toupane, basketball - "Faire de l’incertitude un moteur de performance"

#9 - Camille Lacourt, natation - "Retenir le positif, c’est ce qui me faisait nager plus vite"

#8 Edgar Grospiron, ski acrobatique - “Si tu n’es pas prêt à perdre, tu n’es pas prêt à gagner”

#7 Fabien Pelous, rugby - "Ne rien lâcher"

#6 Mamadou Sakho, football - “Je cherche constamment à m’améliorer, pas à être parfait“

#5 Paul-Henri Mathieu, tennis - "Ne jamais partir perdant, même quand on a 1% de chance de réussir"

#4 Fabien Gilot, natation - “Se faire accompagner quand ça va bien, c’est la clé de la réussite”

#3 Thomas Coville, voile - “Se connaître soi-même n’est pas un travail qui se mène en solitaire”

#2 Alizé Cornet, tennis - “Montrer sa vulnérabilité est une grande force”

#1 Blaise Matuidi, football - “Ça se joue dans la tête”

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