73 - Les 4 pièges qui pourraient vous empêcher de VRAIMENT vous reposer cet été 🌞
Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
73 - Les 4 pièges qui pourraient vous empêcher de VRAIMENT vous reposer cet été 🌞
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Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel.
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Publié02 juil. 2026
Durée31:41
Épisodes
73-
Les 4 pièges qui pourraient vous empêcher de VRAIMENT vous reposer cet été 🌞
Écouté
02 juil. 2026
72-
Confidences + Q&A : perfectionnisme, regard des autres, transition, changement de vie etc.
Écouté
18 juin 2026
71-
Se donner la permission de vouloir autre chose : je déménage ! 🏠
Écouté
04 juin 2026
70-
Comment vivre la "soft life" sans renoncer à ses ambitions : mes 12 conseils 🌷
Écouté
21 mai 2026
69-
Tout le monde est créatif ! Mes 8 clés pour reconnaître, nourrir et exprimer sa créativité au quotidien 🎨
Écouté
07 mai 2026
68-
5 leçons que j'ai ré-apprises récemment et que vous avez sûrement besoin d'entendre aussi !
Écouté
23 avr. 2026
67-
Mon secret pour plus de sérénité : 7 façons de ne plus vivre dans sa tête et revenir au présent 🍀
Écouté
09 avr. 2026
66-
Stop à la mentalité " tout ou rien" : comment en sortir et apprendre à vivre en nuances 🤍
Écouté
26 mars 2026
65-
Moins, mais mieux : 5 façons de désencombrer sa vie pour un printemps léger !
Écouté
12 mars 2026
64-
En 2026, on arrête de scroller et on cultive notre vie offline pour plus de calme, d’attention et d’inspiration !
Écouté
26 févr. 2026
63-
Le self-love sans clichés : 8 façons de prendre soin de vous et de vous soutenir au quotidien 💗
Écouté
12 févr. 2026
62-
Comment arrêter de se sentir en retard dans la vie & apaiser la pression
Écouté
29 janv. 2026
61-
Et si on arrêtait de vivre en mode "to-do list" en 2026 ? Mes 7 conseils pour définir ce qui compte VRAIMENT 💌
Écouté
15 janv. 2026
60-
Mes rituels de fin d’année pour faire le point en douceur et préparer 2026 ✨
Écouté
18 déc. 2025
59-
Vous procrastinez ? Moi aussi ! Pourquoi on repousse réellement les choses + des solutions concrètes !
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04 déc. 2025
58-
Mon kit anti-blues de l'hiver : 8 rituels pour un hiver doux et motivant !
Écouté
27 nov. 2025
57-
Arrêter de subir ses émotions : comment développer son intelligence émotionnelle et être plus heureux.se !
Écouté
20 nov. 2025
56-
Ce que je fais quand je me sens anxieuse : mes 10 outils préférés 🌿
Écouté
06 nov. 2025
55-
Pourquoi vouloir tout contrôler nous épuise, et comment apprendre à lâcher prise 😮💨
Écouté
23 oct. 2025
54-
Pourquoi vouloir plaire à tout le monde vous épuise : sortir du piège du people pleasing !
Écouté
09 oct. 2025
53-
Tous mes outils et rituels d’organisation et de planification personnelle / professionnelle 👩🏻💻
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25 sept. 2025
52-
10 leçons qui ont changé ma vie et pourraient changer la vôtre 🙏🏻
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11 sept. 2025
51-
Poser les fondations de son année : 8 clés pour une rentrée alignée et inspirante !
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28 août 2025
50-
La compétence indispensable pour une rentrée plus sereine ⏰ [rediff]
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14 août 2025
49-
Un été pour ralentir : les 7 types de repos dont vous avez VRAIMENT besoin 🌞 [rediff]
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31 juil. 2025
48-
À la recherche de votre prochain coup de coeur lecture ? J'ai ce qu'il vous faut ! 📖 (2/2)
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17 juil. 2025
47-
À la recherche de votre prochain coup de coeur lecture ? J'ai ce qu'il vous faut ! 📖 (1/2)
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03 juil. 2025
46-
Créer un été à votre image : rituels, intentions + mes conseils pour une digital detox 🌞
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19 juin 2025
45-
Se lancer même quand on doute : pourquoi vous n’avez pas besoin d’être prêt·e 💪🏻
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05 juin 2025
44-
Faut-il toujours faire plus ou avoir plus ? Et si on redéfinissait ensemble notre “assez” ? ☕️
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22 mai 2025
43-
Les 5 langages de l’amour : mieux aimer les autres et mieux s’aimer soi-même 💗
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07 mai 2025
42-
Auto-sabotage : comment vous freinez vos rêves sans le savoir + 6 clefs pour changer ✨
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24 avr. 2025
41-
Mes 10 conseils concrets pour entretenir ses amitiés, même avec une vie bien remplie 🤝🏻
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10 avr. 2025
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Vous êtes là pour tout le monde… mais pour vous ? 8 conseils pour se soutenir et s'accompagner au quotidien
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27 mars 2025
39-
Ce que vous oubliez sûrement (sans le savoir) d’ajouter à votre emploi du temps !
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13 mars 2025
38-
Episode à coeur ouvert : 5 défis personnels que je traverse en ce moment et les leçons que j’en tire !
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27 févr. 2025
37-
Procrastination, surcharge mentale… vous vous sentez dispersé.e ? Mes outils pour se recentrer et retrouver du sens !
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13 févr. 2025
36-
Episode SOS à écouter en cas de stress : mes 7 étapes pour retrouver calme & sérénité 🌿
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30 janv. 2025
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Mon guide pour tirer le meilleur de cet hiver : écouter son rythme en avançant vers ses objectifs + mes rituels pour aimer la saison !
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16 janv. 2025
34-
Faisons notre bilan 2024 & définissons nos intentions pour 2025 ensemble
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26 déc. 2024
33-
Comment j’ai appris à aimer la discipline et pourquoi elle pourrait devenir votre super pouvoir aussi !
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12 déc. 2024
32-
Profiter de la saison des Fêtes sans s’épuiser & faire de la place pour la joie !
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28 nov. 2024
31-
Comment apprivoiser sa voix intérieure et arrêter de se saboter !
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14 nov. 2024
30-
Les piliers invisibles du bien-être : comment créer un écosystème personnel épanouissant pour SOI !
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31 oct. 2024
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Se libérer du perfectionnisme : 7 stratégies pour lâcher prise + mon expérience personnelle
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17 oct. 2024
28-
Comment créer une routine du matin et du soir idéales pour vous + 1 an de podcast 🎉
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03 oct. 2024
27-
Apprendre à dire non sans culpabiliser, et se dire oui à soi-même !
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19 sept. 2024
26-
Mes 5 conseils pour une rentrée inspirante : désencombrer, se ressourcer et planifier l’année à venir !
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05 sept. 2024
25-
Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : 10 conseils pour être présent.e, efficace et avoir + de temps libre
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18 juil. 2024
24-
Q&A : je réponds à vos questions ! (vie quotidienne, ciné, routines et habitudes, bien-être, confiance en soi, entrepreneuriat, etc.)