Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

¿Alguna vez has comido por ansiedad, estrés o aburrimiento aunque no tengas el estómago vacío? En este episodio exploramos la diferencia clave entre el hambre física y el hambre emocional, por qué aparece de forma repentina y cómo aprender a gestionar tus emociones antes de abrir el refrigerador.

Nuestra oyente siente que su vida sexual va en picada y esto la preocupa porque afirma que su marido ya no la ama. ¿Especiulación o verdad? Decubre esta historia en este episodio.

¿Cómo decirle a tu pareja que algo no le queda bien? Sandra Tapia habla de sinceridad, respeto y comunicación. También aborda el amor propio y la necesidad de aceptar los cambios, porque agradar a tu pareja no debería significar olvidarte de ti.

Este programa explora la psicología detrás de la codependencia y la adicción al conflicto. Se explica cómo la falta de validación infantil nos hace buscar valor a través de otros. Una especialista detalla cómo recuperar el control mediante límites asertivos, autocuidado y terapia. El mensaje principal es aprender a amarse para dejar de ser la víctima de relaciones destructivas.

Ignorar las señales de alerta o "banderas rojas" en una relación puede salir muy caro. En este episodio analizamos por qué a veces insistimos en conectar con quien no nos conviene, cómo manejar los malos tratos y cuándo es momento de poner límites definitivos. ¡Escucha el episodio!

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo transitar el duelo cuando la salud comienza a deteriorarse.

Una conversación que convierte la comparación en aprendizaje. Adriana Macías habla de inseguridades, creencias y disciplina. Descubre cómo transformar aquello que te limita en una fortaleza. Y enfrenta una pregunta clave: ¿qué haces con tu talento?

El programa analiza de forma amena las distintas variantes de la infidelidad y el sonado drama de una boda arruinada por un engaño. Después cambia de tono con una entrevista a un experto sommelier que explica los grandes beneficios físicos y mentales de tomar vino diariamente. El especialista detalla cómo esta bebida combate la ansiedad y actúa como un poderoso antioxidante natural.

¿Vives cargando con culpas del pasado o remordimientos innecesarios? El doctor César Lozano explica la diferencia entre la culpa sana y la insana, y por qué aprender a desaprender este hábito transformará tu bienestar.

¿Cómo dejar de pensar en los cuernos del pasado? El Dr. César Lozano tiene una fórmula que te hará reír de ellos.

Amy Pozos explica tres tipos de relaciones desde la astrología: plutonianas, saturninas y neptunianas. Drama y control, frialdad y exigencia, o idealización y rescate: ¿con cuál te identificas? Una charla sobre las dinámicas que pueden marcar nuestras relaciones de pareja.

Este episodio explora cómo superar el sentimiento de insuficiencia separando nuestra verdadera identidad de nuestras habilidades. A través de una historia sobre el fracaso de una bailarina, se demuestra que el valor personal jamás debe depender de las opiniones ajenas. El experto comparte tres tácticas prácticas sobre el lenguaje interno y el lenguaje corporal para recuperar el control.

¿Sabías que las líneas, marcas y facciones de tu rostro cuentan la historia de tu vida y tus orígenes? La experta Adriana Cano explica cómo el rostro comunica mucho más que palabras y qué revelan tus rasgos sobre ti. ¡Escucha el episodio!

A nuestra oyente le costó tiempo y autoestima entender que su esposo ya no la quería. ¿Cómo es su historia? Te invitamos a escucharla hoy.

Una charla sobre autoestima, aceptación y la importancia de creer en uno mismo. Jorge Serratos cuenta cómo convirtió una infancia difícil en una historia de superación. El mensaje central: acepta tu realidad, prepárate y aprovecha las oportunidades.

Un viaje por los secretos de la hipnosis artística y clínica, mitos, adicciones, fobias y experiencias durante la regresión. ¿Realmente pierdes el control cuando estás hipnotizado? Y la gran pregunta: ¿qué ocurre cuando aparecen supuestas vidas pasadas?

¿Sientes que el ambiente en tu casa o negocio está tenso y pesado? La arquitecta experta en negocios sustentables Bianca López nos explica cómo la energía, la ubicación y la arquitectura bioclimática influyen directamente en la salud y el bienestar de los espacios que habitamos.

El Dr. César Lozano te explica cómo arreglar las cosas para tener una despedida sin mucho drama y poco dolor.

Una conversación sobre cómo gestionar emociones como el enojo, los celos, la envidia y el resentimiento. Daniel Colombo explica por qué las emociones no se controlan, sino que se gestionan. Además, presenta la técnica STOP para pensar antes de reaccionar y mejorar la comunicación.

La experta en RR.HH. Perla Urias te da los mejores tips para alcanzar el objetivo de vivir de tu talento.

Hablaremos de cinco hábitos que pueden aumentar la ansiedad. Noticias negativas, mala alimentación y vínculos tóxicos están en la lista. También abordaremos el impacto de hablar de catástrofes y querer salvar a todos. Un episodio para replantearnos qué estamos haciendo con nuestra salud mental.

Una conversación sobre los problemas que desgastan las relaciones de pareja. Se habla de rutina, falta de afecto, discusiones, crianza y comunicación. Un psicólogo explica cómo cambiar los reclamos por conversaciones desde el amor y establecer límites ante los gritos

Lidiar con la negatividad ajena sin contagiarse de ella es posible. El experto en mindfulness Javier Gutiérrez Ornelas comparte técnicas prácticas para cuidar tu mente, manejar comentarios difíciles y recuperar la paz interior. ¡Escucha el episodio!

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo se deben manejar las finanzas y las emociones en un matrimonio.

Hablaremos de las reglas de los “amigos con derechos” y los riesgos de involucrar sentimientos. ¿Qué pasa cuando aparecen los celos, el apego o las expectativas de una relación formal? También abordaremos seguridad, higiene y acuerdos de exclusividad sexual. Un episodio que pone sobre la mesa los límites de una relación sin compromiso.

Una conversación sobre el divorcio emocional y el desgaste que ocurre antes o incluso después de una separación legal. Se analizan las etapas emocionales, los efectos de los celos y las suposiciones, y la importancia de recuperar la propia identidad. Una reflexión sobre aprender a poner límites y dejar ir cuando una relación ya no funciona.

El verdadero problema no es la presión diaria, sino la falta de recuperación adecuada. La experta en ciencia de la felicidad Valentina Luján nos enseña a transformar la tensión en una herramienta de crecimiento personal. ¡Escucha el episodio!

La esperanza en estos casos es indispensable. ¿Cómo brindar luz, fortaleza y amor para derrotar juntos la enfermedad? El Dr. César Lozano te brinda una enorme recomendación.

Una historia de engaño pone sobre la mesa el poder de las emociones y la intuición. Hablaremos de cómo el miedo, la tristeza y el enojo pueden controlar nuestras decisiones. Helios Herrera comparte claves para regular las emociones antes de actuar. Una conversación para preguntarnos quién lleva el control: ¿nosotros o nuestras emociones?

La timidez puede confundirse con la introversión, pero no son lo mismo. Pamela Jean explica de dónde puede surgir la timidez y cómo modificar ciertos hábitos. Lenguaje corporal, pensamientos y práctica pueden ayudar a cambiar la manera de relacionarnos.

Cargar con relaciones equivocadas frena tu paz interior. La experta en terapia clínica Wendy Requenes explica por qué soltar es el primer paso para sanar.

¿Cómo superar el duelo por un divorcio? El Dr. César Lozano tiene la receta para ese mal sabor.

Una conversación sobre las señales que pueden despertar sospechas de infidelidad. Cambios de rutina, celulares ocultos y errores que pueden delatar una relación. Después, la sexóloga Eugenia Flow habla sobre aromas, atracción y preferencias íntimas. Un episodio atrevido, polémico y lleno de confesiones.

Una reflexión sobre cómo controlar las preocupaciones y distinguir lo que está en nuestras manos. Después, una entrevista explora los amarres, la brujería y los llamados trabajos energéticos. ¿Amarre o endulzamiento? Una conversación que abre un debate sobre intención, apego y emociones.

¿Envejeces más rápido por tus hábitos? El experto en medicina estética César Villanueva comparte 5 errores comunes que aceleran el envejecimiento. ¡Escucha el episodio!

Para nuestra oyente se ha vuelto todo un calvario interactuar hasta con los hombres de su trabajo. ¿Qué se le pude decir al posesivo aquel? El Dr. César Lozano tiene una recomendación.

Una conversación sobre cómo pensar demasiado puede terminar paralizándonos. Carlos Rábago explica por qué debemos aprender a actuar, incluso con miedo. También se habla de relaciones, negocios y oportunidades que dejamos pasar. La pregunta clave: ¿cuánto tiempo más vas a seguir esperando para actuar?

Una conversación con la terapeuta Patricia Alduncin sobre tres aspectos de la mente que solemos pasar por alto. El episodio explora el poder de las palabras, la relación entre placer y dolor, y la importancia de construir pensamientos positivos para orientar nuestros hábitos y acciones.

¿Cómo cerrar ciclos correctamente? El terapeuta Carlos Arangúa explica cuándo bloquear, silenciar o eliminar en redes para sanar. ¡Escucha el episodio!

A nuestra oyente, cuando su pareja la va a presentar para algunas personas es su novia y para otras es su esposa. ¿Qué son? Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

En este episodio se habla de cómo enfrentar las crisis sin escapar de ellas, utilizando perspectiva, responsabilidad y esperanza. También se presenta el testimonio de Alexis Arroyo, quien cuestiona la forma en que la sociedad entiende la discapacidad y cuenta cómo la ceguera ha influido en su vida y carrera como comediante.

Ser una pareja controladora, posesiva y celosa va a acabar con tu relación. ¿Cómo darte cuenta de que ya te pasaste de la raya? ¡Hoy te contamos los síntomas!

Una conversación sobre las señales que pueden revelar hábitos y actitudes de una pareja. También se aborda cómo identificar la dependencia y la falta de claridad al tomar decisiones. Germán Kudnik explica cómo enfrentar los miedos y dejar atrás las excusas. La clave: descubrir tu “para qué” para convertir el miedo en acción.

En este episodio se explora la relación entre alimentación, estado de ánimo y salud mental. Rafa Rufus habla sobre los efectos de los ultraprocesados, los picos de glucosa y la importancia de cuidar la microbiota. También destaca un factor poco esperado: el impacto de comer en soledad frente a compartir los alimentos con otras personas.

¿Cómo sonreír otra vez tras una pérdida? La especialista en cuidados paliativos Alicia Villanueva explica cómo sanar el duelo. ¡Escucha el episodio ahora!

¿Está vivo el amor en mi relación? Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica este concepto tan particular sobre el amor.

Una conversación sobre los errores que cometemos al expresar nuestras emociones y la importancia de buscar soluciones. También se aborda una pregunta polémica: ¿hablar o callar para siempre? Georgette Rivera comparte su perspectiva sobre emociones, resentimientos y su posible relación con el bienestar físico. Un episodio que invita a cuestionar qué estamos guardando y qué necesitamos expresar.

Un episodio que pone sobre la mesa la dignidad en las relaciones y el costo de rogar por amor. También conoceremos el duro proceso de Ana Ferro al acompañar a Fernando del Solar durante su enfermedad. Hablaremos del desgaste emocional de quienes cuidan a un ser querido. Una conversación sobre amor, pérdida, límites y cómo no perderte a ti mismo en el intento.

¿Aliada o enemiga? La experta en ciberseguridad y tecnología Rebeca Garza Buerón analiza los riesgos del mal uso de la inteligencia artificial y te dice cómo protegerte.

La tanatóloga Alicia Villanueva te invita a escribir para gestionar tu ansiedad. ¡Escucha sus recomendaciones y mantiene una salud mental en equilibrio!