Anthony Berthou

Anthony Berthou

Anthony Berthou 46 - #36 - Alexandre Dana - Rester assis toute la journée altère votre santé physique et mentale

C’est un fait, nous forgeons notre santé et nos performances par notre mode de vie.

Je suis Anthony Berthou, nutritionniste spécialiste de l’approche systémique de la santé. Je vous partage dans ce podcast mes 33 ans d'expérience et de recherches sur la façon dont la nutrition, et plus globalement le mode de vie, influencent la santé et les performances.

Chaque semaine, je vous propose des clés concrètes, toujours basées sur les dernières données scientifiques, pour comprendre, mais surtout pour agir et progresser. Mon objectif est simple : vous aider à devenir autonome dans vos choix alimentaires pour atteindre votre pleine santé et développer vos capacités, de manière durable.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

00:00
00:00

Épisodes

46-

#36 - Alexandre Dana - Rester assis toute la journée altère votre santé physique et mentale

28 sept. 2026
45-

Entraînement à jeun : mes conseils pratiques - Partie 2

25 sept. 2026
44-

Entraînement à jeun : que dit la science ? - Partie 1

21 sept. 2026
43-

#34 - François D’Haene - Sa vision de la nutrition après 20 ans d’ultra-trail

18 sept. 2026
42-

Œufs : faut-il vraiment craindre le cholestérol ?

15 sept. 2026